自律神経の乱れをどうするか…

自律神経が乱れている…

聞いたことありますかね。
もしかしたらお医者さんから言われた方もいらっしゃるかもしれません。

自律神経が乱れるとどうなるの⁉️

寝つきが悪い
昼間眠い
イライラする
少しのことを気にする
頭痛、肩こり
胃腸(消化機能)が不調

などなど…

 

起きている時に働く交感神経

寝ている時(安静時)に働く副交感神経

これを自律神経と言いますが、バランスがとれていれば乱れません😃👍

 

 

 

乱れるのは原因があるわけで

過度のストレス
生活環境
いろいろあります。

「ストレスためずに気分転換してくださいねー」
「規則正しい生活を送ってくださいねー」
などと言われても
「できりゃあ苦労しねえわ❗️
となるのが現実ですよね😅

 

そんな時は

”からだゆがんでるかな⁉️

まずこれを確認しましょう。

生活してるとどうしても骨盤がゆがみます。
下から上にゆがんでいきます。
首までゆがみます。
首が悪くなると自律神経に影響が出ます。

「もう年だから」
「心が弱くなったのかな」

そんなことはありません😄

 

ゆがみが整い自律神経が正常になれば、あなたの悩みの大部分は解決するでしょう。

質の良い睡眠がとれれば、昼間は仕事や家事をスムーズにこなせます。

寝ている間にホルモンが適正に分泌されれば、考え方が前向きになり、嫌味な上司もやり過ごせるし、多少の失敗も笑い飛ばせるようになります😁

体の機能が正常に働くようになれば、痛みや辛さから解放されます。

 

 

体の構造は複雑で神秘な世界ですが、悪くなる良くなるに関して言えば、いたってシンプルな仕組みです。

整えば自然に体は良くなっていきます👍

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夏の午後 あなたの知らない世界

夏になると思い出すことがあるんですよねえ。

あの時も暑い夏の午後でした。

わたし、その日家にひとりだったんですね。
二階で資料作成などをしておりました。

そうしたらもよおしてきたんですね。
お食事中の方がおりましたら申し訳ないんですが、大の方をね、しようと思いまして。

部屋を出て便所に向かったんですね。

その時いやあな感じがしたんですよね。
このまま便所に行ってはいけないような…

「なんだろうなあ…いやだなあ いやだなあ」

でもしないわけにもいかないんで便所に行きました。
いつも入ってる便所なんですが、なんだか寒気がしましてね。

「こわいなあ こわいなあ」

一刻も早く済ませて立ち去ろうと思ったんですが、妙に違和感がありましてね。
それでも便座に座ろうと思いまして、その時でした。

 

 

”引きずり込まれるっ!”

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引きずり込まれたんですよ。
このままでは便器の中に体を持って行かれてしまう。
わたしあわてて態勢を立て直しました。

 

 

「たすけてぇ たすけてぇ!」

やっとの思いで便所から命からがら逃げ出しました。

 

 

あれは何だったんでしょう…

 

この世のものではない何かが、わたしを連れ去ろうとしたんですかねえ。

 

 

 

 

 

…….今しがたようく思い出してみたんですがね。

用を足そうとしたあの時、わたしちょっと手順が違ったことに気づきました。

便座のカバーを開ける。
ここまではいいわけですよ。
そのまま座れば何事もなく用を足せたわけです。

わたし…

内側のカバーも開けてましたわ。

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小をするならそれでよろしいわけです。

 

大をする時に座るには、そりゃあ尻の面積が足りませんわな。
…引きずり込まれるわけです(^_^;)

 

どうりで妙に違和感があるわけです😆

 

どうやらね、わたしの一人芝居だったようですが。

でもね。

みなさん気をつけてくださいよ…

引きずり込まれたらね…

 

 

 

 

 

 

尻が冷たいと思いますよ(≧▽≦)

男は常にまえのめりであらねば!?

「腰が痛いよ〜」

おなじみのメンバーさんから、数ヶ月ぶりに唐突にお電話がきました(^_^;)

骨盤がかなりゆがんでいたため、腰に無理がかかり痛みが出たようです。
その腰を背中がかばい、背中を肩がかばい、肩を首がかばい…

前傾姿勢となり無理な姿勢で過ごされてきたようです。

片足で5分ほど立ってるとわかりますが、バランスを保とうと、あちらこちらが痛くなったり、つっぱったり、しびれたりで相当キツイです😱

これに近い状態を数ヶ月あるいは数年過ごしているとしたら、体への負担はかなりかかります。

両足で立つ❗️

本来の姿に戻しましょう(^o^)
きっとお悩みは小さくなります

20160802