冷えにご用心

寒くなってまいりました(^-^;

今年も残り約一ヶ月。

 

冷えは体に大敵!

体は硬くなりコリむくみが強くなります。

首、手首、足首の3つの首はよく暖めて。

 

今年の疲れ、悩みは今年のうちに対策を一緒に考えましょう(^O^)

 

情報誌Moteco12月号より

 

12moteco

甘いものを欲する時

チョコいただきました!

知ってる人は知っている ROYCE’ です(^O^)

少量で袋わけされているので一気の食べ過ぎの心配もなし!

いたれりつくせりですわ(*^▽^*)

ありがとうございましたm(__)m

 

 

roizu

来年の予定今年のうちに

いよいよ寒くなり、巷ではクリスマスを迎える色がでてきました。

後一か月足らずで今年も終わりますね(^-^;

 

毎年申しておりますが、何しろ一年がはやい!

年月が過ぎるスピードたるや、桐生君よりボルトよりチーターよりはやいんじゃないですかね。

チーターといっても「幸せわんにゃ」のチーターじゃないですよ。

四本足のチーターですからね。

二本足の方とお間違えないように。(間違うかっ!という話ですが)

 

でね、私来年のことを考えまして”2016年”の手帳を購入しました。

tetyou

何かで見たのですが、今年の内に来年の予定を書き込んでおくと実現性が高まるそうです!

それは、仕事のことでもプライベートのことでもなんでも。

とにかく今年の内にやっちゃいたいことを書いてしまうことがいいそうです。

 

皆さんも覚えがあるかと思いますが、年末って変にポジティブといいますか、来年になったらすごいいいことが起きるんじゃないかという自己中心的な妄想を思い浮かべるじゃないですか。(私だけですか(^_^.))

忘年会の時なんか妙にハイテンションになって、「来年はやっちゃうぞー!」的な、「来年は俺の年だー!」みたいな。

年賀状も妙にノリノリで「今年はいくぜー全開バリバリだぜー!」くらいな勢いで出しちゃって・・・

1月4日くらいには妙に現実に戻ったりして・・・

「年末、私言いすぎました・・・どうかしてました・・・私のような小心者が来年をどうにかするなんざ恐れ多かったですゴメンナサイ。年賀状出した方にはおってFAXで謝罪文にて通知します。」

こんな記者会見開いたりして・・・。

 

これは多かれ少なかれありません?

私毎年こんなんばっかですよ(^-^;

 

でね、これ来年のことを深く考えていないんですね。

勢いで言っちゃって。

年が明けたら「何すんだっけ?」ってなっちゃって。

 

なので、みなさん今の内に来年やりたいこと決めときましょ!

1月1日はニューイヤー駅伝を応援しに行く!

1月2.3日は箱根駅伝をテレビで見る!

1月4日は新日本プロレス東京ドームをスカパーで観る!

1月16日はハッピーバースディトゥミーでひとり誕生会を開く!

2月3日は節分で豆をぶつけられる!

3月3日はひなまつりでなんとなく男ひとりでさみしくなる!

4月1日はなんか壮大なウソついてくださいよーと無茶振りされる!

 

・・・あれ、今気づきましたがこれは予定なんでしょうか。

どうでもいいようなことを羅列しているような(^-^;

 

ともかくですね、だまされたと思って今年のうちに来年のことを決めちゃいましょう!

○月○日に○○へ旅行に行く。

○月○日に○○に合格する。

そしてメンバーさんへはこれを強くお勧めします。

○月○日に○○のつらさがなくなった!

 

この未来日記は効果ありますよ(^O^)

骨盤が整うということは

カイロプラクターの私ですが、やはり生活している限り骨盤はゆがみます。

なるべくゆがませないように、その方法を生活習慣のなかに取り入れて実行しています。

 

本日来院されたメンバーさん(30代男性)は、初回来院時(9月末)ゆがみが強く、左股関節の痛み、右膝関節痛、右腰の痛み、肩甲骨付近の張り、左肩の違和感、右首付け根のこり、頭痛と不調な箇所が数点見受けられました。

「改善するのにしばらく時間がかかるかな」

正直私はそう思いました。

 

ところが、二回目の来院時以降骨盤のゆがみがほとんどないのです。

本日で合計6回(2か月弱)来院されましたが、不調な箇所は骨盤が整ったのと比例してずいぶんと減少しました。

筋肉のかたさも和らぎ、肩甲骨付近の張りもなくなり動きが良くなりました。

 

もともと足首がなめらかであり、関節の運動も実践いただいているので、改善がはやかったのだと思われます。

「骨盤が整うとこうも変わるのか」と改めて驚きそして確信しました!

 

”ゆがみ” は生活習慣をほんの少し変えるだけで整う!(^O^)

そうなれば体は楽になります。

張れ のち 冷え 時々 むくみ

いよいよ秋本番ですか!

11月に突入です。

今年も残り2ヶ月です。

早いです。早すぎます。

 

 

年々、時の早さを感じていますがいささかイメージとかけ離れてきています。

”時のすぎゆくままにこの身を任せ♪”ていましたが、明日起きたら喜寿を迎えてるんじゃないかと思うほどかけ離れています。

 

そんなこんなで物思いにふける秋ですが(^-^;

 

この時期気になるのは

冷え、むくみ、肌のかさつき ですかね。

特に私は若干乾燥肌なので、お風呂上がりに脇腹がかゆーてかゆーてヒイヒイ言うとります。

かかともひび割れて、弱めの紙やすりがごとくザラザラしとります。

 

「ザラザラしてるなぁ~ ふくらはぎ張ってるなぁ~ つま先冷えてるなぁ~ むくんでるなぁ~」

 

肌は一番大きな臓器・・・

ということは肌にも栄養入れて保湿して動かせば蘇るというとことですな!

 

同じお悩みをお持ちの方

「安心してください。 この秋冬はなんとかなりますよ(^◇^)!」

 

【美脚?トリオ ラップでぐるぐる保湿しまくるの図】

image2