継続がもたらした変化

はじめてウチに来られた時は
骨盤のゆがみが激しく
肩のハリも強く
首のカーブがなく
頭痛に日々悩まされておりました😰

定期的なメンテナンスと、ご自宅でできる生活習慣の改善で、カラダは随分とラクになられたそうです😃👍

今は、ダイエットとむくみが気になるご様子😅

美と健康は運命共同体✨

カラダが健康になると、美も自ずとついてきます👍

ストレスの泡が次々に弾けてなくなりますよ(^^)/

首のカーブを作ることで

首が痛い
上が向けない
首が凝る
頭痛
回すと音がする
うつ伏せで寝る
起きると枕が外れてる
気分が落ち込む

このような場合、首のカーブが整っていないことが要因としてあります😃

対処としては、首そのものより、別のところからアプローチします。

骨盤を整える

背中、肩甲骨の調整

ここでようやく首

整ったら生活習慣で何をどうすればいいのかを伝える

これを何回も繰り返し習慣になってくると、いつの間にか最初の辛さはどこかに行きます(^^)/

朝ラン 7/28

朝ランの帰りに猫さん🐱にお会いしました😃

「早起きですね」
🐱「夜勤からの帰りニャ」

「どんなお仕事をされてるんですか?」
🐱「カラオケ シニャックスの店員ニャ シフトがきついニャ😡」

「お忙しそうですね」
🐱「ちょこちょこつまみぐいできるところはラッキーニャ。しかし今日は許せんことがあったニャ❗️」

「何があったんですか?」
🐱「……あの歌を歌ったヤツがいたニャ」

「まさか!あの歌ですか!」
🐱「そうニャ❗️ねこふんじゃった を歌いやがったニャー‼️」

「あってはいけないことですね」
🐱「あってはいけないことニャ❗️ねこふんじゃったじゃないニャ! ふんじゃったテヘ😝じゃないニャ! 」

「かなりお怒りのようで」
🐱「こっちがふんづけてやったニャ❗️赤いハイヒール👠履いてふんづけてやったニャー‼️ 女王さまとお呼びニャー‼️」

「どうかお怒りをお鎮めください」
🐱「ふーっ言うだけ言ったらスッキリしたニャ😑カシスオレンジ🍷引っ掛けて寝るニャ」

皆さまシニャックスにお出かけの際は選曲にご注意を✋

君よ七月に熱く拭け!

高校野球夏の甲子園を目指して、各地では熾烈な地方予選が行われています😃

力の限りを尽くし頂点を目指すのです❗️

私たちもこの熱き戦いに感化されない訳がありません。
いざ行かん!
頂点を目指して!
トイレットペーパーの遥かな頂を目指して!

全国1億人の“思う存分尻ふき隊”の皆さま、おまっとうさんでした👍

今回も敷島球場もとい、とり◯んへと馳せ参じた訳です!

町内各地から精鋭達が集まります。

「この日のためにガラガラの素振りを毎日千回やってきたんだ!わしゃ何としても過去最高のペーパーを持ち帰るぞ😡」
ガラガラ界の明徳義塾と呼ばれる超常連さんの叫びが店内にこだまします。

「私はこの日のためにイメージトレーニングを積んできたの。全ての出玉がペーパーになることを確信してるわ😏」
緻密な戦略を組み立てるガラガラクレバーの本領発揮なるか!

「いかに出玉から出玉のスピードを上げるか。店員さんが目で追えないような速攻をお見せしますよ😠」
この辺りは、ガラガラ機動破壊の面目躍如というところでしょう!

 

この群雄割拠のなか、北関東一のヘタレと言われる我々がどこまで食い込めるのか⁉️

いざ、プレイボール⚾️

ブルペンという自宅リビングで腕を回し込んできているので肩も温まっています。

アルプススタンドからも「セルフレジ空いてまーす」の大声援⁉︎が鳴り響きます。

三塁コーチャーさながら腕をぐわんぐん回します!
暴走でもなんでも回します!

 

さあ何点入ったんだ?

我々は勝ったのか?

 

 

………
惜しくも全国大会の切符を手にすることは出来ませんでした😭

 

そもそも切符を手にした方はいないんですがね😑

甲子園の土は持ってこれませんでしたが、とりせ◯の紙は持ってこれました㊗️

これで次回大会まで
尻を思う存分拭きまくり
ガラガラの素振りを繰り返し行い
頂点を目指し精進するのであります(^^)/

朝ラン 7/23

人生には何度か大きな選択肢が訪れます❗️

このまま己の欲望の赴くまま進むのか。
あるいはリスクを気にして回避するのか。

この時点ではどちらが正しい選択なのかはわかりません😓

早朝それは突如私に突きつけられました😱

ランニングの最中に、雨雲が忍び寄ってきたのです。

☁️「降るぞー、降らすぞー、ずぶ濡れになるぞー、今のうちに引き返したほうがいいんじゃないのかい⁉︎ 臆病者は尻尾巻いて帰んな!」

雨雲は挑発的に罵ってきます。

しかしながら、私も越後の宮沢賢治と呼ばれた男です。
多少の雨にマケルわけにはいきません✋

「確かに雨でずぶ濡れになるのは避けたいが…、ただもうとっくに汗をかいてる。シャツもぐっちょりだし、降られたっていいさ👍」
☁️「言ったな。降らすかんな。もう降らすかんな!」

 

「降らせてみろ!雲よ!私は負けない。どうせもう濡れてるんだ! 私も湘南乃からっ風と呼ばれた男だ! 濡れたまんまで行っちゃってー‼️」
☁️「…………何言っとるんだおまえ? おまえはいいかもしれんが今日は祭りがあることを知ってるか?」

 

「…………あっ、やっぱりちょっと話し合いませんか😅」
🌧「もう遅ーい! 降らしたー‼️」

 

………まあね
そんなことがあったのでね
今日の祭り、雨でしたら私の責任かなあ😅
昨日洗車しなかったから大丈夫だとおもったんですがね^_^;

朝ラン 7/21

なんだか変な感じがする

ランニングルート
すれ違う人たち
鳥のさえずりも花の香りも
いつもと変わらぬはずなのに…

「おはようございます」
「・・・」

いつも挨拶を返してくれるあの人が返してくれない。
どこか遠くをみているようなそんな表情だ。

毎朝仲良く散歩されるご夫婦が前から歩いてきた。
「おはようございます」
「・・・」

やはり挨拶を返してくれない。
まるで心をどこかに置き忘れてきたようだ。

ひどく危険な感じがする。
今日は早めに切り上げよう。
そう思い次の角を曲がったその時❗️

ゴゴゴゴゴゴォォォォ❗️❗️❗️❗️

前から群衆がこちらへ向かって歩いてくる!
その誰もが目の焦点があっておらず無表情だ。
「なんだこいつらは!」

思わず振り返り逃げようとすると…
先ほどすれ違ったあの人があのご夫婦が、こちらへ向かって歩いてくる。
そしてやはり誰もが虚ろで生気を失っている。

はさまれた!

ドドドドドドドドォォォォ❗️❗️❗️❗️

私に向かってどんどん迫ってくる!

逃げられない!

どうする!

どうする!

起死回生の術はないのか‼︎

“迫り来る無表情の群衆に彼はどう立ち向かうのか!”

“四面楚歌のこの現状をまさかあの方法で!”

“カギを握る人物はすぐそこにいた!”

続きは劇場で。

to be continued…

こんな妄想をしながらランニングするのは、昨夜見たジョジョリオンが影響していることは明らかだ!

朝ラン 7/19

いつものランニングコースも、ゆっくり歩いてみると新たな発見がありまして…😃

こんな木があるんだ🏝
子供の頃観ていた、この木なんの木気になる木🎶のCMを思い出します😊

こんな彫刻があるんだ🗿
芸術が爆発してます❗️

そう考えてみますと、バカンスで遠くに行かなくてもすぐそこに感動はあるのかもしれません✨

まだ子供が小さかった頃
「華◯寺公園をディズニ◯ランドだよ」
「桐生◯岡遊園地をユニバーサ◯スタジオジャパンだよ」
とだまくらかして、いやもとい、夢をみさせてたことを思い出します😃

「ミッキ◯いないの?」
「今日は有休みたいだよ」

「ドナ◯ドはぁ?」
「単身赴任になったらしいよ」

「パレードはやんないの?」
「みんな四十肩と腰痛で勘弁してねって言ってたよ」

ドサクサで夢がみれたのです。
数百円で感動できたのです。

ずっと夢をみて安心してた僕はデイドリームビリーバーそんで彼女はクイーンなのです。

さあみなさん、木綿のハンカチーフで涙を拭って一日をスタートさせましょう(^^)/

骨盤運動のおさらい

骨盤調整や肩甲骨運動のおさらいを定期的に行ってます😃

位置が違ってたり回数が足りないと、思うような効果がでないこともありますので✋

さすがレギュラー陣メンバーは、スイスイとこなして自ら整えていきます✨😊

私は仕上げをチョイとするだけ❗️

整えて動きやすいカラダを作ることは、実はそんなに難しくはないのです(^^)/

姿勢改善

お暑い日が続きますが皆様バテてませんか😃☀️

左上は約2ヶ月前の施術前です。
ゆがみから前傾姿勢が強く、首も前に出ているため辛さがありました。

左下は今回の施術前です。
まだ前傾姿勢ではあるものの首のカーブができてきました👍

右は施術後です。
骨盤を整えヒップアップ☝️
首のカーブもいい感じ㊗️😊
スラッとした美人さんです✋✨

姿勢をキープしよう(^O^)
美と健康は運命共同体です(^^)/

ヒップアップ スリムビューティー

ゆがみにくい(ゆがんでも整える)生活習慣を体験いただきました😃

ビフォー
サンシ◯イン池崎を彷彿させる反りです😅
ご本人も「空前絶後の奇跡のアラフォー❗️ ジャスティス‼️」とおっしゃってました😆(おこられるな^_^;)
肩甲骨にやや硬さがあり、腕が耳から離れています。

骨盤パンツを履いてもらい😊
サプリと運動で、体の動きをなめらかに👍
さらに寝ている間に整えます✋

 

アフター
姿勢が安定しました。シュッとしてキレイです✨
肩の挙上もスムーズになりました。

ここまで先生は何もしてません😆
自力で整えたわけです。

もともとはゆがみが強く不安でご来院されましたが、1ヶ月足らずで随分改善されました㊗️
よってご自分でも、ある程度整えることが充分可能です❗️

美と健康は運命共同体✨

ますますアグレッシブでビューティになりますわよ😆