キミ 色白だね!

実はちょいと気になったお店がありまして(*^▽^*)

 

たまに本屋さんに行くのですが、その裏手に卵専門のお店屋さんがあるんですね。

 

 

”情熱卵白と朱 「ぼくらの希望ファーム」”さん。

外観はこんな感じです(^^)/

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お店のママさんとしばしお話させていただき、オススメの白を購入しました。

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卵はこんな感じ。

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割ってみましたらホントに黄身が白いです!

 

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たまごかけご飯にしてワシワシ食べました(^◇^)

 

弾力あってめっちゃ美味い!!

 

お試しあれ!

ブッタ百歳

本日夜はカミさんが所用で出かけたため夕ご飯は私が作ることに・・・

 

さて、この時期ですし私が作るメニューは必然的に鍋に決まりますよね(^O^)

そしたら娘からリクエストがありました。

 

某CMでもおなじみの『ミルフィーユ鍋』

豚肉と白菜をほん出汁で味付けするだけです(*^▽^*)

食材も少なく手順も簡単!

なんとも楽チンな料理です。

そもそも楽チンな料理しか作れませんけどね^_^;

 

結構鍋に詰め込んだんですけどね。

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煮ると思ったより少なく感じで(^-^;

ちょいとニンニクとしょうがを多めに入れて

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いただきます!

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こいつぁ美味い!

またやろっと(^O^)

 

こちらが癒されます

施術院にはいろいろな方が訪れます。

小さなお子さんを持つお母さんも当然いらっしゃいます(^O^)

 

子供は泣きます、ぐずります、そして抱っこしてぇと甘えます。

朝から晩まで・・・

自然ですよね(*^-^*)

 

長い時間お子さんを抱っこしていると、肩がこりますし腰も辛くなります。

寝ているときにぐずれば、お母さんは無理な姿勢でおっぱいあげたりあやしたりします。

 

お母さんは重労働です。

私、いまさらながらですが、カミサンに子育てをすごい負担かけてたなぁと思ったんですね。

確かに、おむつも変えたし、お風呂もいれたし、縦抱っこしてゲップもさせましたが(^-^;

北関東ではベスト400に入るくらいのイクメンお父さんだと思っていたのですが。

 

 

子供がいよいよ泣きじゃくると

 

「ママお願い・・・」

 

仕事行くからよろしく。

飲み会あるからよろしく。

男はなんだかんだ外に出れるのですが・・・

 

お母さんは、浅い眠りに耐えつつ、四六時中子供と向き合ってるんですよね。

 

ですのでね、私

その時の罪滅ぼしではないですが

メンバーさんが連れてきた子供たちは

我が子以上に!?かわいがります(=^・^=)

 

 

ホント天使のようにかわいいんですよ!

こちらが癒されます(^O^)

 

孫ができたらこんな感じかなぁ・・・

また遊んでもらお(^^)/

kodomo

骨盤を整える ラクになる キレイになる

冬のお悩みベスト3を発表します!!

 

・冷え性

安定のランクインです!(*´Д`)

なかなか寝付けない。

靴下を履かないと眠れない。

乾燥肌でかゆい。

かかとガサガサ。

などなど・・・

 

・肩こり

冬に限ったことではないですが今の季節も多いです。

寒いと肩に余計な力が入り筋肉が硬くなります。

さらに、睡眠時寒くて丸くなって眠るので、肩が巻くんですね。

みなさん肩甲骨周りがカッチカッチですわ(T_T)

 

・正月太り

これも定番ですな(^_^.)

お腹周りたぷつき。

お尻が垂れる。

お顔まんまる。

などなど・・・

 

 

そんな時は骨盤エクササイズです!

 

ゆがみを整えーの

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バンザーイで肩回しーの

ラクになりーの

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ヒップアップしーの

でキレイになりーの

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整える ラクになる キレイになる

 

ゆがみが整うと内臓が正常に働くので、冷え性に効果がでてきます。

筋肉も和らぐので体が楽になります。

そうすると代謝が良くなり体のラインがスッキリしてきます。

 

この方程式は狂いません♪

冷えないとどんな変化があるのか

2月に入りまして、ぐっと冷え込んできましたなぁ(*´Д`)

 

12月までは暖かかったんですけどね(^_^.)

「今年は暖冬でよかったねぇ」

「冷え性にはありがたいわぁ」

なんて声があちこちから聞こえてたんですが・・・

 

やはり寒くなるんですな。

今の時期、末端の手足が冷えるという方が多いのではないでしょうか。

 

 

なぜ冷え症になっちゃうの?・・・

 

骨盤のゆがみから、内臓への神経伝達が弱くなる。

内臓の働きが弱まり内臓が冷える。

内臓へ熱を送るために末端の手足から熱を奪う。

手足が冷える

ふくらはぎがむくむ

ルライトが目立つ

背中や肩の筋肉がかたくなる

咳き込むことが多くなる

風邪をひきやすくなる

・・・などなど

 

冷えのメカニズムはこんな感じです。

冷えは大敵ですね(~_~;)

 

「靴下履かないと眠れないのよ」

これは逆効果ですので脱いで寝てくださいね(^^)/

 

冷え性の方は、やはり骨盤のゆがみがありまして、右足と左足で温度差がある方も多いです。

 

対策としては

骨盤を整えることと膝から下を暖かくして揉む

これで冷えはかなり防げます。

 

では、冷えないとどうなるか・・・

ゆっくり眠れる。

フットワークが軽くなる。

背中や肩がラク。

便通が良くなる。

お腹周りや足がスッキリする。

いいことずくめです(^O^)

 

 

 

足湯施術 で冷えは随分と緩和されますのでお試しください。

自宅でできるメンテナンスもアドバイスさせていただきます(*^▽^*)

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