四十肩は突然に

この時期になると大掃除を行うご家庭が多いかと思います。

キレイにすっきり新たな年を迎えたいですよね(^O^)

 

ところがね・・・

大掃除は危険ですよ!

特にね四十歳を超えたらウォーミングアップを十分にして望む必要があります!

大掃除はスポーツですからね、なめてかかるととんでもない目に遭います・・・

 

というのは私も過去に大掃除の洗礼を受けているんです。

 

この仕事を始める数か月前ですかね。

私、お風呂掃除をしたんですね。

今思うと魔がさしたといいましょうか・・・

ええかっこしたかったんですかね・・・

「キレイにしたぜ!えらいだろ!」

「俺って役にたつだろ!」

 

そんなスケベ根性アピールをしたかったのかもしれません。

いきなりゴム手をはめてゴムスリッパを履いて準備運動も心の準備もなく掃除を始めたのでございます。

 

完全に甘ちゃんです。じぇじぇじぇです。

地図を持たずに旅に行くようなものです!

銃を持たずに戦地に赴くようなものです!

白いシャツ着てカレー食うようなものです!

 

最初はこんな感じで風呂場の天井をスポンジでみがいておりました。

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順調でしたよ最初は。

しかし悲劇は起こったのです!

 

”ピキッ”

左肩に電流が走りました!

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何が起こったかわからなかったですね・・・

「落雷!?」

 

そしてすぐ後に・・・

激痛!!!!

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人間突然激痛が走ると感情が追い付かないんですね。

瞬間、半笑いです。

「あれ? えへへ? 何これ? 痛いんだけど?」

 

そして次の波が襲ってきます!

ズキン ズキン

キュートなヒップにズッキンドッキン!ですよ。

「なんじゃこりゃぁ!!!??? まてまてなしなし 今のなし やり直し!!!」

 

わけわからない独り言を発して気が遠くなりました。

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さながら、レギ○ラーの西○君のような姿勢で左肩が硬直してます。

しかし人間とはこういう場面になっても責任感はあるんですね。

 

なんとか右肩だけで風呂掃除は遂行しましたよ!

「よっダンナの鏡!」

 

だれも言わないんで激痛に耐えながら自画自賛しましたけどね(^_^.)

 

これが四十肩の恐ろしさです・・・

(※四十肩というのは俗称で、肩関節周囲炎といいます。四十代に多いのでこう呼ばれてます)

 

寝ても覚めても激痛。

Tシャツ着るのに一苦労。

もう投手生命が絶たれたと覚悟しましたよ。

 

まったく野球なぞしてませんがね。

 

突然の激痛でしたが、日頃の生活習慣から少しづつ少しづつ負荷がかかってたのですね。

普段肩を動かしたり回したりしてないもんなぁ。

それからリハビリして約半年かかりましたね。

きつかった正直(*´Д`)

 

ですのでね。

大掃除にいきなり足を踏み入れるのは禁物ですよ!

今まで体を動かしてなかった方。

関節や筋肉に栄養を摂ってなかった方。

 

今からしっかりメンテナンスして春先に大掃除ができる体を目指しましょう(^O^)

年明けるっちゅう話ですがね(^_^.)

フェイスケア実施中 プルルン肌をゲットだぜ

悲しいお知らせですが・・・

我々が住んでいる地域は肌年齢ワースト1です。

 

まずは乾燥と汚れ!

上州名物からっ風 とにかく一年中風が強い(*´Д`)

洗車したのに1日でほこりで真っ白けというのは皆様経験おありかと存じます。

ゆえに外出時には、お顔にも容赦なく風やほこりが吹き付け、思っているよりも”妖怪 顔面ヨゴレ”になっているわけです。

 

そして紫外線!

夏になると、気温日本一・二を争う我が地域。

これでもか これでもかと太陽のダンナが張り切り紫外線を突き刺してきます。

しみ・しわの原因となり皮膚ガンの恐れも増すわけです。

 

こうなるとやはり日々のお手入れが重要ですな。

汚れをしっかり洗顔で落とし → 水分補給 → 保湿 → 紫外線カット

健やかにお肌を保ってプルルン肌をゲットだぜ(*^▽^*)

 

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※男性陣もフェイスケア行いますのでご安心を(*^_^*)

体は頑張ると疲れるわけで・・・

今年も残り半月ですか!

毎年言ってますが一年があっという間ですな。

 

今年も多くの方に応援いただきながらここまでこれました。

この場をお借りして感謝を伝えます。

「ありがとうございました」

(ちょい早いですが(^-^;)

 

振り返ってみると、今年はバラエティに富んだ方々とお会いした気がします。

患者さんもそうですがプライベートでも・・・

 

仕事に熱中している人。

趣味(好きなこと)にどはまりしている人。

夫婦仲が良すぎてこちらが引いてしまう人(^-^;

マニアックすぎる話題をこと細かに話してくれる人。

 

そして一番多かったのが

 

 

 

 

体にむち打ち頑張っている人。

 

「仕事が休めないからねぇ」

「子供に手がかかって・・・」

「寝ても疲れがとれなくてさ」

 

ゆがんで痛くてつらくて・・・

それでも頑張って働く。

家族の面倒を見る。

 

ほんの少しゆっくりしましょうや。

頑張れば頑張るほど体は悲鳴をあげます。

 

例えるなら

”片足で立ってボーリングの玉を腕を伸ばして持っているようなもの”

ゆがんで ねじれて 首が前に出るとそんな感じです(*´Д`)

 

これで何か月、何年過ごしていたら体壊れます。

 

頑張らない方法を探しましょ(^O^)

 

”両足で立ってボーリングの玉は腕をたたんで真上に持つ”

その方が疲れないですよ。

 

今年のつらさは今年のうちに答えをさがしましょう。

 

 

【突撃自宅の晩御飯 「夕飯作っといてと頼まれたらそりゃ鍋になるわけで・・・思いのほかしらたきをしこたま入れたせいで汁が吸われているわけで・・・」】

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