しれーっと絞ろう大作戦! ミリージュレポート動画版(第9回)

自粛中という大義名分を命綱に、食っちゃ寝食っちゃ寝の生活を繰り返し、『腹周りポニョ太郎』襲名から1ヶ月が経ち、そろそろポニョ太郎を卒業し、これを観ているアナタに名前を継がせようと企んでいる今日この頃皆さまいかがお過ごしでしょうか😃

動画版(第9回)をお送りします。
今回のお話は、フジッキーさんのカラダ改善 “しれーっと絞ろう大作戦” の一ヶ月の成果を皆で拍手する『誰得🤔⁉️』の内容になっております㊗️

まて! まだ閉じちゃダメだ🙅‍♂️
とりあえず動画を観るんだ。
騙されたと思って観るんだ。
観終わった時アナタはこう言うだろう🤔

「騙された‼️‼️」ってね。


前世ナマケモノのフジッキーさんが、1ヶ月で2.5kg絞った(体脂肪率は3%減)その軌跡を観てくだされ😊
そして、みんなもしれーっと絞ろうよ👍

くいずも是非チャレンジください✋

中学生以下は骨盤調整無料です👍
ウィルス対策警戒予防も必要
体のメンテナンス予防も必要

ホームページをご覧になると、水無月いいこと起きるかも✨✨✨
http://millige.com

#骨盤調整 #骨盤を整える #ゆがみを整える #腰痛改善 #ひざ痛改善 #肩こり解消 #首こり解消 #頭痛解消 #ヒップアップ #スッキリボディ #シェイプアップ #産後ケア #自律神経を整える #美と健康は運命共同体 #カイロプラクティック #健康カイロミリージュ #群馬県邑楽郡大泉町 #コロナに負けるな #子供も調整 #家族で調整 #自粛太り #自粛むくみ #自粛ゆがみ #栄養 #運動 #無理なく絞る

『心の祈りのおにぎりリレー』?

隊長「集合ー‼️ 番号!」

隊員「いちっ」

隊長「よし、全員揃ったな。“ 突撃!自宅の昼御飯 ” を実行するぞ?」

隊員「アイアイサー! 何を作るのでありますか⁉️」

隊長「心を繋げるおにぎりだ?‼️」

隊員「具材はどうしますか?」

隊長「①バター醤油卵焼き②のり塩天かす③唐揚げレタスマヨネーズだ?」

隊員「隊長のおにぎりは具がはみ出しちゃってますね?」

『心の祈りのおにぎりリレー』?
おにぎり=にぎり(握り) おむすび(結び)にかけて、コロナでお家に居よう!この時期、FB仲間が皆で手を握りあって心繋げて頑張って乗り越えよう!という思いが込められているとのことです✨✨✨

柿沼倫さんより回ってきました。
3人にリレーでバトンを渡すということでこの方々をご紹介します?

?山崎久美子さん(山崎酒造の女将さん✨)
?植木祐子さん(キッチンカー 蔵っCars’さん✨)
?小山由美子さん(cafe hana hanaさん✨)

皆さんプロです??
どんな投稿か期待しましょう‼️
(ハードル勝手にあげるフジッキーさん?)

よろしくお願い致します?‍♂️

#心の祈りのおにぎりリレー #おにぎり #突撃自宅の昼御飯

骨盤から首まで調整!動画版(第3回)

骨格のお話し、体はどうして辛くなるのか!

自宅でできる骨盤から首までの調整運動。

おまけの “フジッキーのくいず くいず くいーず” までしっかり観てくれると嬉しいです?

中学生以下は骨盤調整無料です?
ウィルス対策警戒予防も必要
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抗酸化 抗糖化 のすすめ

体が酸化[錆びる]糖化[焦げる]する要因?

・太陽にあたる時間が長い(紫外線、大気汚染)
・タバコを吸う(家族が吸っている)
・甘いものが好き(精製食品)
・なぜかイライラする(ストレス体質)

体が老化しやすくなります?

お肌のシミやくすみが気になる
花粉症やアレルギー性鼻炎がひどい
血管が脆くなり動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞のおそれが出てくる

食い止めよう‼️

まずは骨格を整える
血行リンパの流れを良くする
生活習慣から免疫力をあげていく
ケガや病気のリスクが自然とさがる

健康のファイナンシャルプランナー
フジッキーさんに相談してね?

ホームページをご覧になると、基礎代謝もあがるかも?
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今できること

すがすがしい季節というものは短いもので・・・

毎年思うことは ”あったのか秋!?”

暑いから寒いへ急加速。

夏☀から冬⛄

今は秋であってるのか?

小さい秋はみつからなかったのか!

小さすぎて見つからなかったのか!?

そんなこんなで朝晩冷え込み厳しい『冬がはじまるよ(槇原〇之)』なのです。

そして冬になるという事は

冷える

筋肉かたくなる

ケガのリスクが増える

動かなくなる

動かないくせして食べる

太る

冬は

冷える

ケガする

太る

この三段論法が成り立つわけです!

さぁ皆さんご一緒に!

冷える

ケガする

太る

覚えましたか?

これは期末テストに出ますからね。

先生ちゃんと言いましたよ。

で、冬は万全の状態で迎えたいじゃないですか。

嫌でしょ!?

冷えで夜眠れないとか

お気にのブーツ 脚がむくんで入らないとか

スキーやスノボ 腰が痛くて行けないとか

おサレなクリスマス 着飾ってデートしたいのに肉ぶくれ着ぶくれで『雪だるま現るw』言われてSNSに投稿されるとか

そうならないようように今、行動しましょうぜ✌


冷え・むくみ

これは ゆがみ からくることが多いです。

骨盤がゆがむと

ゆがんだところに内臓が落ちる

内臓の働きが弱くなる

冷える

冷えたところがむくむ

ゆがみデブの完成です((+_+))

なので対策としては...

①骨盤を整えておく ⇒ 寒くなってくるので骨盤パンツが暖かくてオススメ✨(運動は寒いとサボりがちになるので履いて整えるほうがラク)

②筋肉がかたくなっているところ、むくんでいるところ、肉が気になるところに、燃焼クリームを塗布(夏はべたつくけどこれからのシーズンはOK)

③脂肪を燃焼させる、且つしなやかな筋肉を目指すために必要な栄養素を摂る

これを実践しておくと、ケガや病気のリスクをさげ、動きやすいスッキリしたボディを手に入れることが可能になってきます!

世は予防の時代。

イメージ通りのカラダを作り、イメージ以上のワクワクする人生に向かってトライしてみることをオススメします(^O^)