ゆがまなければ痛くない!

一週間前

骨盤が “これでもか‼️”とゆがんでおりました😭
ピテカントロプスのようにカラダが傾いておりました😭
腰の激痛で靴下を履くのも一苦労しておりました😭

 

なんということでしょう✨

施術前、骨盤はほぼ整っておりキープできておりました😊
腰も随分ラクになったとのことです😊
これが若さなのかしら!キーッ悔しいわ😆

 

生活習慣(睡眠)についてもお話ししました。

眠っている間にカラダは修復作業を行っています。

この時間を有効に使うと、アナタが描くイメージはより現実味が増してきます😃

朝ラン 8/25

いつものランニングルートで気になることがあります…

物が落ちています。

お菓子の袋や空き缶や空き瓶
これらはゴミを捨てる方のモラル、マナーの問題だと思いますが✋️

わからないのは

サンダル😑

ネクタイ😑

Yシャツ😑

 

酔っ払って脱ぎ捨てたのか⁉️
部屋とYシャツと変態か⁉︎

事件なのか⁉️
真実はいつもひとつなのか⁉︎
じっちゃんの名にかけるのか⁉︎

スタンド攻撃を食らっているのかぁぁぁぁ‼️‼️
脱がせて恥かしめる気かぁぁぁぁ‼️‼️
露出◯だから無駄無駄無駄無駄ぁぁぁぁ‼️‼️

 

いずれにしても心配で夜も眠れません。
8時間しか(^^)/

骨盤エクササイズ 8/23

ヒップアップを目指すには✨

まずは骨盤を整えること👍

これをやるかどうかで、効果が大きく変わります。

骨盤がゆがんだまま運動しても、腰痛は続き尻はなかなか上がらず垂れたままです⬇️
美も健康も手に入りません😭

骨盤を整えてから運動すれば、腰痛改善とヒップアップがグンと近づきます⬆️
美と健康が手に入ります😊

どちらを選ぶかはアナタ次第です☝️

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朝ラン 8/23

新しい朝😃

希望の朝☀️

ランニング時暑いです😅

甲子園決勝

点の取り合いなのか投手戦なのか!
さらに本塁打記録は更新されるのか!
私の母校は頂点に立てるのか❗️

 

まあ母校甲子園に出てないんですがね😑

 

 

甲子園をみていると高校時代を思い出します。

太陽の下、砂にまみれて白球を追いかける球児を横目に、体育館の中でシャトルを追ったあの日々。

 

まあ私バトミントン部でしたね😑
球児じゃなかったですね😑
青空球児好児のマネはしてましたけどね😑

何はともあれ決勝楽しみです😆

朝ラン 8/22

24時間テレビ マラソンが近づいてまいりました😃
今年走るランナーは “走る理由がある人” とのことで…

走る理由…
私にあるのか⁉️

①しっかりした大人になるんだ!
②ちゃんとした人間になるんだ!
これはとっくに諦めてるからなぁ😅

③もっと妄想力をあげるぞ!
これ以上あげるなという話で😓

じっくり考えてみたところ

ひとつ理由が見つかりました✋️

 

 

④走らない理由がない❗️

あわよくば、走ってテレビに映りたい!

なんなら、サライだって歌いたい!

どさくさで、石原さ◯みとお話しして「おっかしな方ですね❤️」とか言われたい!

と言うわけで、当日堂々と武道館に向かい、最短でつまみ出されたいと思います👍(≧▽≦)

姿勢変わると人生変わる

🔵もったいないオバケ👻が出そうなクールビューティ✨

「腰の痛み辛いです😫」
確認したら骨盤ガッツリ(今月トップ👍)ゆがんでました😓

肩甲骨の硬さと首のカーブも気になるため、骨盤調整から各部位の調整を行いました😃✋️

今後は習慣での姿勢改善❗️

ダイヤの原石です✨

姿勢が整ったらデビューさせます(そんなコネはありませんでしたわ😆)

習慣でゆがみ習慣で整う

整えるとラクになる👍

骨盤がゆがむ(姿勢が崩れる)と、腰が痛み、背中がはり、肩甲骨周りが凝り、首が疲れる、といった悪循環に陥ります😫

誰もがゆがませようと思ってゆがませてはいないはずです😊

「俺は、なるべく片足に重心かけてゆがませてるんだ!腰が痛いのが好きなんだよね!😤」

「わたしは、不自然な姿勢でケイタイいじるのが好きなの❤️ 肩こりからの頭痛がたまらないのよね😘」

こんな方はまずいないと思います😆

いたらドMですが㊗️

いつの間にかゆがんでしまい、症状として出てしまったわけです😓

 

ということは、いつの間にか整ってしまい、症状が治まる方が自然です😊

ガマン⁉️努力⁉️根性⁉️
それは長続きしません。

習慣で整える方がラクなんです(^◇^)

デイサービスセンターななみさんにてトキメキ活動 20170816

8月16日 太田市
「デイサービスセンターななみ」さんにて

トキメキ活動✨
”知れば納得!カイロプラクティック”
講義(季節病と台風、体への影響)と運動 (ゴロゴロ寝るだけ、骨盤調整炭坑節)を行わせていただきました😃

今の時期の季節病、台風からの気圧の変化からくる体への影響🌪
姿勢との関連など🐬
お話しさせていただきました。

骨盤のゆがみを盆踊りで整えました👍
掘って掘って担いで担いでの炭坑節😅
全身運動に最適です🤣

この夏、“東京音頭” “炭坑節” “きゃりーぱみゅぱみゅ” の踊りをマスターしました❗️

越後のDA PUMPと言われた男の面目躍如です(^^)/

朝ラン 8/17

エアコンなしで数日間眠れるという夏はいつ以来でしょうか。

暑い夏☀️
青い海🏖青い空
何かが始まるドキドキの夏✨
サザンやTUBEを聴きまくりの夏🎶

今年はちと違うかな😅

暑けりゃ暑いで「はやく涼しくなれよぉー❗️」
って言うんでしょうがね😆

 

太陽のダンナ!
今年はえらく控えめですね。

「おかしいサン😓 スランプなのかもしれんサン。ここ最近燃えるものがないサン…. そもそも出会いがないサン😠 パーティーとか行けばいいのかサン? でも引っ込み思案だしホントの自分が出せないサン。だれかいい人いたら….

 

えー 走るにはありがたい夏です!(^^)!