ゆがまなければ痛くない!

一週間前

骨盤が “これでもか‼️”とゆがんでおりました?
ピテカントロプスのようにカラダが傾いておりました?
腰の激痛で靴下を履くのも一苦労しておりました?

 

なんということでしょう✨

施術前、骨盤はほぼ整っておりキープできておりました?
腰も随分ラクになったとのことです?
これが若さなのかしら!キーッ悔しいわ?

 

生活習慣(睡眠)についてもお話ししました。

眠っている間にカラダは修復作業を行っています。

この時間を有効に使うと、アナタが描くイメージはより現実味が増してきます?

朝ラン 8/25

いつものランニングルートで気になることがあります…

物が落ちています。

お菓子の袋や空き缶や空き瓶
これらはゴミを捨てる方のモラル、マナーの問題だと思いますが✋️

わからないのは

サンダル?

ネクタイ?

Yシャツ?

 

酔っ払って脱ぎ捨てたのか⁉️
部屋とYシャツと変態か⁉︎

事件なのか⁉️
真実はいつもひとつなのか⁉︎
じっちゃんの名にかけるのか⁉︎

スタンド攻撃を食らっているのかぁぁぁぁ‼️‼️
脱がせて恥かしめる気かぁぁぁぁ‼️‼️
露出◯だから無駄無駄無駄無駄ぁぁぁぁ‼️‼️

 

いずれにしても心配で夜も眠れません。
8時間しか(^^)/

骨盤エクササイズ 8/23

ヒップアップを目指すには✨

まずは骨盤を整えること?

これをやるかどうかで、効果が大きく変わります。

骨盤がゆがんだまま運動しても、腰痛は続き尻はなかなか上がらず垂れたままです⬇️
美も健康も手に入りません?

骨盤を整えてから運動すれば、腰痛改善とヒップアップがグンと近づきます⬆️
美と健康が手に入ります?

どちらを選ぶかはアナタ次第です☝️

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朝ラン 8/23

新しい朝?

希望の朝☀️

ランニング時暑いです?

甲子園決勝

点の取り合いなのか投手戦なのか!
さらに本塁打記録は更新されるのか!
私の母校は頂点に立てるのか❗️

 

まあ母校甲子園に出てないんですがね?

 

 

甲子園をみていると高校時代を思い出します。

太陽の下、砂にまみれて白球を追いかける球児を横目に、体育館の中でシャトルを追ったあの日々。

 

まあ私バトミントン部でしたね?
球児じゃなかったですね?
青空球児好児のマネはしてましたけどね?

何はともあれ決勝楽しみです?

朝ラン 8/22

24時間テレビ マラソンが近づいてまいりました?
今年走るランナーは “走る理由がある人” とのことで…

走る理由…
私にあるのか⁉️

①しっかりした大人になるんだ!
②ちゃんとした人間になるんだ!
これはとっくに諦めてるからなぁ?

③もっと妄想力をあげるぞ!
これ以上あげるなという話で?

じっくり考えてみたところ

ひとつ理由が見つかりました✋️

 

 

④走らない理由がない❗️

あわよくば、走ってテレビに映りたい!

なんなら、サライだって歌いたい!

どさくさで、石原さ◯みとお話しして「おっかしな方ですね❤️」とか言われたい!

と言うわけで、当日堂々と武道館に向かい、最短でつまみ出されたいと思います?(≧▽≦)

姿勢変わると人生変わる

?もったいないオバケ?が出そうなクールビューティ✨

「腰の痛み辛いです?」
確認したら骨盤ガッツリ(今月トップ?)ゆがんでました?

肩甲骨の硬さと首のカーブも気になるため、骨盤調整から各部位の調整を行いました?✋️

今後は習慣での姿勢改善❗️

ダイヤの原石です✨

姿勢が整ったらデビューさせます(そんなコネはありませんでしたわ?)

習慣でゆがみ習慣で整う

整えるとラクになる?

骨盤がゆがむ(姿勢が崩れる)と、腰が痛み、背中がはり、肩甲骨周りが凝り、首が疲れる、といった悪循環に陥ります?

誰もがゆがませようと思ってゆがませてはいないはずです?

「俺は、なるべく片足に重心かけてゆがませてるんだ!腰が痛いのが好きなんだよね!?」

「わたしは、不自然な姿勢でケイタイいじるのが好きなの❤️ 肩こりからの頭痛がたまらないのよね?」

こんな方はまずいないと思います?

いたらドMですが㊗️

いつの間にかゆがんでしまい、症状として出てしまったわけです?

 

ということは、いつの間にか整ってしまい、症状が治まる方が自然です?

ガマン⁉️努力⁉️根性⁉️
それは長続きしません。

習慣で整える方がラクなんです(^◇^)

デイサービスセンターななみさんにてトキメキ活動 20170816

8月16日 太田市
「デイサービスセンターななみ」さんにて

トキメキ活動✨
”知れば納得!カイロプラクティック”
講義(季節病と台風、体への影響)と運動 (ゴロゴロ寝るだけ、骨盤調整炭坑節)を行わせていただきました?

今の時期の季節病、台風からの気圧の変化からくる体への影響?
姿勢との関連など?
お話しさせていただきました。

骨盤のゆがみを盆踊りで整えました?
掘って掘って担いで担いでの炭坑節?
全身運動に最適です?

この夏、“東京音頭” “炭坑節” “きゃりーぱみゅぱみゅ” の踊りをマスターしました❗️

越後のDA PUMPと言われた男の面目躍如です(^^)/

朝ラン 8/17

エアコンなしで数日間眠れるという夏はいつ以来でしょうか。

暑い夏☀️
青い海?青い空
何かが始まるドキドキの夏✨
サザンやTUBEを聴きまくりの夏?

今年はちと違うかな?

暑けりゃ暑いで「はやく涼しくなれよぉー❗️」
って言うんでしょうがね?

 

太陽のダンナ!
今年はえらく控えめですね。

「おかしいサン? スランプなのかもしれんサン。ここ最近燃えるものがないサン…. そもそも出会いがないサン? パーティーとか行けばいいのかサン? でも引っ込み思案だしホントの自分が出せないサン。だれかいい人いたら….

 

えー 走るにはありがたい夏です!(^^)!