2017年8月24日のアーカイブ

骨盤エクササイズ　8/23

ヒップアップを目指すには✨

まずは骨盤を整えること?

これをやるかどうかで、効果が大きく変わります。

骨盤がゆがんだまま運動しても、腰痛は続き尻はなかなか上がらず垂れたままです⬇️
美も健康も手に入りません?

骨盤を整えてから運動すれば、腰痛改善とヒップアップがグンと近づきます⬆️
美と健康が手に入ります?

どちらを選ぶかはアナタ次第です☝️

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朝ラン　8/23

新しい朝?

希望の朝☀️

ランニング時暑いです?

甲子園決勝

点の取り合いなのか投手戦なのか！
さらに本塁打記録は更新されるのか！
私の母校は頂点に立てるのか❗️

 

まあ母校甲子園に出てないんですがね?

 

 

甲子園をみていると高校時代を思い出します。

太陽の下、砂にまみれて白球を追いかける球児を横目に、体育館の中でシャトルを追ったあの日々。

 

まあ私バトミントン部でしたね?
球児じゃなかったですね?
青空球児好児のマネはしてましたけどね?

何はともあれ決勝楽しみです?