熊谷ベジタブルマラソン

  • 年も押し詰まって大掃除にこ忙しいこの時期に、呑気にマラソン大会なんざに参加してるやつぁどこのどいつだ〜い
     
    あたしだよ
     
    魔が差して申し込んでしまった『熊谷ベジタブルマラソン』に参加してきました
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    結構参加者多かったですわ(^o^)
    年末なんだから、大掃除するかおせち料理の準備やらしなさいよと思うなか、よくもまあ皆様いらしたなと…
    尊敬するやら呆れるやらですが、私も同類なので何も言えませんがね(^_^;)
   たかが10キロされど10キロ🏃
長いなやはり…
   昨日の忘年会であえてお酒を飲まず、ジンジャーエールで自分にエールを送った自画自賛魂を奮い立たせ完走しました
   ゴールの後の豚汁がしみますなあ
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昼飯にとホルどん(ホルモン焼き+うどん)を購入
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そして賞品は野菜でおます
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なんたってベジタブルマラソンですからね
夕飯のおかずになるので助かりましたわ奥様
そして午後からは大掃除と買い物で、いい旦那を演じましたわよ

骨盤エクササイズ納め

今年最後の骨盤エクササイズ

 

がっつり関節を動かしましたよ(^o^)
数十年ぶりにラジオ体操第2しましたわ(≧∀≦)
ほとんど忘れてたけど…

 

これでなんとか年を越せるかな

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新しいのぼりです。

この一年、雨風に耐えてたなびいていた、のぼりを交代しました。

 

すすけて破けてボロボロになるまでよく頑張った感動した

新しいのぼりは、足利のオフィスケイズ(いいねこのみせ)さんに作成いただきました。
ありがとうございましたm(_ _)m

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ノエルお茶会

  • おばんでやんす
     
    26日に、ヒノデカニさんのノエルのお茶会に参加させていただきました
    たまたまなのか必然なのか、引き合うように集まった芸術家の方々、本日はお世話になりましたm(_ _)m
     
    私だけいささかふざけた漫画での参加ですので、プロ並みの作品を制作されている皆様と一緒にいるのが恥ずかしく…
    穴があったらほじくって、そこに消しゴムのカスを詰めて、表面張力になるぐらい詰め終わったら取り出して、それを7つ作って”北斗七星”という作品を作って、来年のキラキラノエルに出展しようかと考える始末でございます
     
    昼飯を軽くすませていたため、腹が減り(腹が減りは、はらほろひれはれに似てますなあ)幻覚が見えはじめたひもじい私に食べ物を与えてくださいました、ヒノデカニ様に感謝致しますm(_ _)m
    皆様ありがとうございました。
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威風堂々猫

  • 先週日曜日の午後です(^o^)
    ちょいとランニングしました
    昨日食べたクリスマスケーキの分は消費したかなと(≧∀≦)
     
    運動公園はいつもながら大勢の方が、歩いたり走ったり寝転んだりサルバドールダリでした
     
    【ここはオレが食い止める!お前たちは先に行け。そして必ずや勇者の剣を手に入れて憎っくき魔王を倒すのだぞ!とでも言ってるような貫禄十二分のニャンコの図】

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「デイサービスななみ」さんにてトキメキ活動第二弾をさせていただきました

12月16日太田市の「デイサービスななみ」さんにて

トキメキ活動

”知れば納得!カイロプラクティック” 施術体験(骨盤調整)・運動体験(自分でできる骨盤調整)をさせていただきました。

ゆがみが整ったことによるカラダの変化を感じてもらいました。

「軽くなった。」「背が伸びたみたい!」

生活習慣に取り入れたいですね(^O^)

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昔の60代と現代の60代

私が子供の頃、60代の方というと

おじいさん

おばあさん

”山へ柴刈り川へ洗濯、末永く暮らしましたとさ”
漫画日本昔ばなしのイメージでした

 

今の60代の方は違いますね

体のしなやかさも、筋肉の柔らかさも、関節の可動域も若者顔負けです(^O^)

 

下手すりゃ30代より元気なんじゃ(^_^;)

 

本日のメンバーさんも
カラダのメンテも習慣になり
お友達とカラオケや食事ではしゃいで
お一人の時間も大切にされてるそうです。

 

人生を楽しんでる人はやはり若いですな

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ない物ねだりのアイウォンチュー

人は皆、ない物を欲しがるもので・・・・・

 

私「骨盤が整って少し背が高くなりましたね」

メンバーさん「ええ〜これ以上高くなりたくないですぅ〜。ゆがんでる方がいいのかな」

 

カラダ楽になって、姿勢が良くなって、身長が伸びて、いいことづくめじゃん

そう思いますよね

特に私のようなチンチクリンからしたら最高です

 

ですが、背が高い女子からすると、複雑な心境なわけです…

「骨盤が整うことの重要性は理解しました。
ただ背が伸びるのは…」

悩める乙女心ですな(^_^;)
わかるわかる。(わかるんかい)

 

このような事例がいくつかあります。
「痩せたい」 「太れない」
「なで肩」 「いかり肩」
「ガニ股」 「内股」
どちらがいいとか悪いとかはありません。

これはご本人の願望ですからこうなりたいああなりたいは自由です

 

ただ目的はなんだったか。
ミリージュに来たのは、腰痛を改善したい
これだった。

 

そこを解決することを一番にしましょう
カラダが楽になり、今後の生活に支障ないようメンテする

 

そしたら考えましょう。
痩せるには
筋肉をつけるには
肩関節
股関節
どうしていくか

 

 

冒頭の話に戻りますが
背が一時的に伸びても、そんな何センチも伸びませんからね(^_^;)
ゆがむとまた戻るし。

 

どんどん伸びるんなら、わたしゃ30分置きに骨盤整えますわ〜(*≧∀≦*)

 

【クリスマスツリー、馬ダルマ、ジョジョフィギュアが一堂に会した豪華?な図】

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