骨盤運動のおさらい ツイート 骨盤調整や肩甲骨運動のおさらいを定期的に行ってます? 位置が違ってたり回数が足りないと、思うような効果がでないこともありますので✋ さすがレギュラー陣メンバーは、スイスイとこなして自ら整えていきます✨? 私は仕上げをチョイとするだけ❗️ 整えて動きやすいカラダを作ることは、実はそんなに難しくはないのです(^^)/