骨盤運動のおさらい

骨盤調整や肩甲骨運動のおさらいを定期的に行ってます?

位置が違ってたり回数が足りないと、思うような効果がでないこともありますので✋

さすがレギュラー陣メンバーは、スイスイとこなして自ら整えていきます✨?

私は仕上げをチョイとするだけ❗️

整えて動きやすいカラダを作ることは、実はそんなに難しくはないのです(^^)/

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