ぎっくり腰はもう卒業

腰が痛い‼️?

すると無意識に腰をかばおうとするので、背中がはり、肩甲骨周りが凝り、首が向きづらくなります?

負の連鎖ですね?

骨盤が随分とゆがんでおりました。
中腰で生活していたような状態だったかと思います。

骨盤を調整すると、前後左右の体のバランスがとれてきました㊗️✨

これを維持していけば、ぎっくり腰のリスクはグンと減ります(^O^)

美脚足湯施術

夏なのに夏だから美脚足湯施術✨

外の暑さとクーラーの冷えで、ふくらはぎや足先がだるくなりませんか?

足湯でほっこり♨️
押圧してむくみスッキリ㊗️
セルライト除去?
ラップを巻いてゴムバンドで締めて骨盤調整?

ラップを外すと不思議な感覚を味わえますよ?

骨盤エクササイズを行いました?

ゆがみの確認を認識いただいた後、自ら運動（骨盤調整及びエクササイズ）で整えシェイプアップを目指します?

骨盤をゴムバンドで締めまして
十日町音頭を踊り㊗️
ペア運動を行い?
体幹を鍛え✌️
運動まくらでパタパタ?

ゆがみが整い、くびれましたよ♪

ランニング出掛けて少し経ってのお話?

「あめがふってきたよ」
「ぽつりぽつりふってきたね」

「あ、かえるだ?」
「ないてないね」

「どうやってなくの？」
「ゲロゲーロゲロゲーロってなくんだよ」

「それはオス？メス？」
「オスだよ」

「メスガエルはいないの」
「いるよ」

「メスはどうなくの？」
「ゲロゲ〜ロゲロゲ〜ロ?ってなくんだよ」

「メスガエルはなかないよ」
「…………….」

球のような子と好印象な子が話していました?