自律神経が乱れている…
聞いたことありますかね。
もしかしたらお医者さんから言われた方もいらっしゃるかもしれません。
…
自律神経が乱れるとどうなるの⁉️
寝つきが悪い
昼間眠い
イライラする
少しのことを気にする
頭痛、肩こり
胃腸(消化機能)が不調
などなど…
起きている時に働く交感神経
寝ている時(安静時)に働く副交感神経
これを自律神経と言いますが、バランスがとれていれば乱れません??
乱れるのは原因があるわけで✋
過度のストレス
生活環境
いろいろあります。
「ストレスためずに気分転換してくださいねー」
「規則正しい生活を送ってくださいねー」
などと言われても
「できりゃあ苦労しねえわ❗️」
となるのが現実ですよね?
そんな時は
”からだゆがんでるかな⁉️”
まずこれを確認しましょう。
生活してるとどうしても骨盤がゆがみます。
下から上にゆがんでいきます。
首までゆがみます。
首が悪くなると自律神経に影響が出ます。
「もう年だから」
「心が弱くなったのかな」
そんなことはありません?
ゆがみが整い自律神経が正常になれば、あなたの悩みの大部分は解決するでしょう。
質の良い睡眠がとれれば、昼間は仕事や家事をスムーズにこなせます。
寝ている間にホルモンが適正に分泌されれば、考え方が前向きになり、嫌味な上司もやり過ごせるし、多少の失敗も笑い飛ばせるようになります?
体の機能が正常に働くようになれば、痛みや辛さから解放されます。
体の構造は複雑で神秘な世界ですが、悪くなる良くなるに関して言えば、いたってシンプルな仕組みです。
整えば自然に体は良くなっていきます?
