自律神経が乱れるとどうなるの⁉️

寝つきが悪い
昼間眠い
イライラする
少しのことを気にする
頭痛、肩こり
胃腸(消化機能)が不調

などなど…

 

起きている時に働く交感神経

寝ている時(安静時)に働く副交感神経

これを自律神経と言いますが、バランスがとれていれば乱れません??

 

 

 

乱れるのは原因があるわけで✋

過度のストレス
生活環境
いろいろあります。

「ストレスためずに気分転換してくださいねー」
「規則正しい生活を送ってくださいねー」
などと言われても
「できりゃあ苦労しねえわ❗️」
となるのが現実ですよね?

 

そんな時は

”からだゆがんでるかな⁉️”

まずこれを確認しましょう。

生活してるとどうしても骨盤がゆがみます。
下から上にゆがんでいきます。
首までゆがみます。
首が悪くなると自律神経に影響が出ます。

「もう年だから」
「心が弱くなったのかな」

そんなことはありません?

 

ゆがみが整い自律神経が正常になれば、あなたの悩みの大部分は解決するでしょう。

質の良い睡眠がとれれば、昼間は仕事や家事をスムーズにこなせます。

寝ている間にホルモンが適正に分泌されれば、考え方が前向きになり、嫌味な上司もやり過ごせるし、多少の失敗も笑い飛ばせるようになります?

体の機能が正常に働くようになれば、痛みや辛さから解放されます。

 

 

体の構造は複雑で神秘な世界ですが、悪くなる良くなるに関して言えば、いたってシンプルな仕組みです。

整えば自然に体は良くなっていきます?