みかん? きゅうり? 海の幸? ミイラ?

これはどうしたらよろしいんでしょう⁉️

みかん?食った方がいいのかなあ?
その前に、きゅうり?もあるしな。

それともその下に、サザエとワカメがあるし、海の幸行っといた方がいいのか…。
で、最終的に父さんミイラになっちゃうんじゃなあ?

報われんなあ…
干からびたら困るし、今日の芝刈りはやめときましょうかね^_^;

朝ラン 7/16

歩こう 歩こう ?
ひたすら呑気〜?

歩くの大好きまではいきませんが、嫌いでもないので、ちょっと今日は歩きました?

鮮やかなお花を眺めながら?
澄んだ空気を吸いながら⛰
ひたすら好感度をあげることを妄想しながら?

歩いて走って13㎞。
約2時間を止まらずに✋

まあよくやるよの世界です?
明らかにドMです。
お察しのとおり変態です。
お池にはまってさあ変態?
言い逃れはできません。

帰ってから飲む
スペシャルギャラクティカマグナムファンタスティックジェットストリームアタックドリンクが
たまらなくウマイんです✨

「うん❗️この一杯が五臓六腑に染み渡る‼️」

朝からベロンベロンです?
シラフで自分に酔っております。
安上がりで世話ないわけです?

朝ラン 7/15

まっかに燃えた〜
太陽だから〜☀️?

「きれいな朝焼けね?」
「君の方が綺麗だよ」

「キャーッ! 朝から何言ってんの?」
「ヘヘッ 照れるなってこいつぅ〜(≧∇≦)」

 

……….
えー…..

本当に朝から何言ってんでしょうか?

 

朝ランしてますと、ほぼ毎朝お会いするご夫婦がいらっしゃいます。

60代後半位でしょうか。
お二人でお話しながら、朝の散歩を楽しまれております?
仲がよろしそうで微笑ましいです✨

「冒頭のような会話を毎日してるのかなぁ」

「うちも仮面を脱ぎ捨てて、ああいう夫婦になれたらなぁ」

「家で仮面舞踏会を踊ったりしないんだろうなぁ」

「シャイないい訳を仮面で隠したりしないんだろうなぁ」

「いっそエクスタシィ おれとエクスタシィ (ピーッ自主規制)」

こんな妄想をしてますと、10㎞くらいすぐ走っちゃうんですよ?
そうそう、赤い太陽みたら、情熱卵?さんの卵掛けご飯を食べたくなるのは必然でございますわよね(^O^)

ぎっくり腰はもう卒業

腰が痛い‼️?

すると無意識に腰をかばおうとするので、背中がはり、肩甲骨周りが凝り、首が向きづらくなります?

負の連鎖ですね?

骨盤が随分とゆがんでおりました。
中腰で生活していたような状態だったかと思います。

骨盤を調整すると、前後左右の体のバランスがとれてきました㊗️✨

これを維持していけば、ぎっくり腰のリスクはグンと減ります(^O^)

美脚足湯施術

夏なのに 夏だから 美脚足湯施術✨

外の暑さとクーラーの冷えで、ふくらはぎや足先がだるくなりませんか?

足湯でほっこり♨️
押圧してむくみスッキリ㊗️
セルライト除去?
ラップを巻いてゴムバンドで締めて骨盤調整?

ラップを外すと不思議な感覚を味わえますよ?

骨盤エクササイズ 7/12

骨盤エクササイズを行いました?

ゆがみの確認を認識いただいた後、自ら運動(骨盤調整及びエクササイズ)で整えシェイプアップを目指します?

骨盤をゴムバンドで締めまして
十日町音頭を踊り㊗️
ペア運動を行い?
体幹を鍛え✌️
運動まくらでパタパタ?

ゆがみが整い、くびれましたよ♪

朝ラン 7/13

ランニング出掛けて少し経ってのお話?

「あめがふってきたよ」
「ぽつり ぽつり ふってきたね」

「あ、かえるだ?」
「ないてないね」

「どうやってなくの?」
「ゲロゲーロ ゲロゲーロってなくんだよ」

「それはオス?メス?」
「オスだよ」

「メスガエルはいないの」
「いるよ」

「メスはどうなくの?」
「ゲロゲ〜ロ ゲロゲ〜ロ?ってなくんだよ」

「メスガエルはなかないよ」
「…………….」

球のような子と好印象な子が話していました?

朝ラン 7/11

数日前、秦基博さんの鱗という歌を知りました?

もう10年位前の歌なんだそうですが、私今の今まで知りませんでした。
もったいなかったー‼️
いい歌だぁー‼️
タッチとMIXとコラボしとるぅぅ‼️

この歌を頭の中でリフレインさせてランニングしました?

あっという間にパナ◯ニック外周を3周しました?

ということは、ずっと聴き続けながら走ればフルマラソンもあっという間に走れてしまうのではないかと淡い希望が浮かんだのですが、そんなことが可能ならとっくに日本陸連も取り入れてるわけで?

いっそ鱗を身にまとって走ろうか❗️
空気抵抗がなくなって…

いやその前に通報されますな?

デイサービスななみさんにてトキメキ活動 20170710

7月10日 太田市
「デイサービスセンターななみ」さんにて

トキメキ活動✨
”知れば納得!カイロプラクティック”
講義(夏の体の変化、熱中症)と運動 (頭の体操ジャンケン、骨盤調整東京音頭)を行わせていただきました?

気温が上がることにより、体にはどんな変化が起きどんなリスクがあるのか☀️
そしてどう対策すれば良いのか?
お話しさせていただきました。

頭の体操ジャンケン✊✌️✋
ゲーム感覚で頭の瞬発力を鍛えました?

骨盤のゆがみを盆踊りで整えます?
なかなか難しいそしてハードな東京音頭?

踊ってみると分かりますが、なかなかタフです?
ゆがみのモデルのお三人さん。
踊った後、骨盤整いましたよ(^O^)

ひざの痛みの原因はひざのみにあらず

膝の痛みの原因はどこか?

必ずその謎を暴いてみせる❗️
じっちゃんの名にかけて?

主となるのはやはり骨盤でした✋
ゆがみが強かったため膝にも負担がかかり、周りの筋肉も硬くなっていました。

施術後は、随分と膝の曲げ伸ばしもラクになったようです?

肩甲骨にも影響があり、肩が挙げづらかった部分も大きく変化しました✨
積年のツラさを晴らしていきましょう(^O^)