私たちは毎日これやってます?
栄養（食う）・運動（動く）・睡眠（眠る）

これが生活習慣です✨
これで体は良くも悪くもなります。

今回、これらを体験していただきました。
①凝ってる箇所の筋肉の硬さを取るために専用クリームを塗布する。

②関節や筋肉に必要な栄養素を摂取する。

③摂った栄養素が体の必要な箇所に浸透するよう運動する。

④牽引効果のある矯正板で20分寝る。

これを続けていくと体は改善・維持・予防が可能になっていきます?
やるかどうするかはアナタ次第です?

隣で子供たちはわちゃわちゃ遊んでますわ?
えー子やのぉ(≧∀≦)

運動枕で牽引効果！

「背中がパンパンでかたいなぁ」

「腰が痛いんですぅ」

「首が凝り固まってるわ」

このような症状の方は無理に引っ張るのではなく自然にゆるやかに牽引15分‼️

かなりラクになりますよ(＾◇＾)

4月19日 太田市
「デイサービスセンターななみ」さんにて
トキメキ活動✨
”知れば納得！カイロプラクティック”

睡眠（牽引効果）と運動 (関節を締めて動かす)
を行わせていただきました?

生活していれば姿勢はゆがみ、曲げたり反ったりねじったりで、椎間板（関節）は少しづつすり減って行きます。

今回は、椎間板の変化をテーマとしてある実験を行いました✋
30代女性モデルさんを用意してもらい、運動枕を使って、数時間睡眠（牽引状態）したのと同等の15分間寝ていただきました。

重力から解放された状態で、椎間板は果たしてどう変化するのか‼️

15分後、彼女の身長は数センチ伸びていました?

圧縮されていた椎間板が少し修復しました。
寝ている時に緩やかに牽引すれば、痛みやしびれや姿勢の改善に有効であり、朝スッキリと目覚めることができるようになります☀️?

今回はモデルにも恵まれました?
さすがオスカー所属のスーパーモデルです。
東京ガールズコレクション最多出場なだけのことはあります。
F澤さんありがとうございましたm(_ _)m

そして、ラストは皆で骨盤を締めて運動です‼️
今回は“ドリフ大爆笑!”のテーマソングで踊ってみました。
皆さんキレッキレッのダンスでした?

さすが女性陣は元スクールメイツ。
男性陣は元DA PUMPなだけのことはあります。
皆さんありがとうございましたm(_ _)m

楽しく笑って習慣で体を元に戻す！
今回も笑顔が溢れていました?

本日も双子ちゃんが施術院に来てくれました?

 
ぐずりもせずマイペースで遊んでます?

お母さんはゆっくり施術できるので体の状態も良くなるのがはやいですねヽ(*＾ω＾*)ﾉ

すっかりなついてくれましたよ(≧∀≦)
満面の笑みです✨

精神年齢が近いとすぐ仲良くなります?

あれ？抱っこされてるのはお兄ちゃん？弟？
またわからなくなった(≧▽≦）

初孫は可愛いのぉ?
しかも双子じゃ??
ばあさんや❗️
わしゃ今日仕事せんぞ?

とでもいいたくなるような天使がいらっしゃいました✨

お母さんが施術しているあいだ昼寝するしホントいい子たちです?
（まんが日本昔話の主題歌二番を歌って抱っこすると寝てくれるという伝説は生きてました?）

小さいお子さんがいても安心して連れて来てください✋️

子守歴豊富な私が、施術そっちのけで面倒見ます?
そっちのけるな❗️という話ですね(^_^;)

昨夜は暑くて毛布もはいで寝たところ、朝方寒くて5時30分に目が覚め、トイレ行くのをガマンしてたけど膀胱がにっちもさっちもどうにもブルドッグ状態のため、無念の想いで立ち上がった暁の頃いかがお過ごしですか。

「太ってないじゃ〜ん」
「贅沢だよー」
「あたしなんかどうするん？」

そんなの関係ねぇー‼️
この腹と腰周りの肉のウエストポーチをどうにかしたいんだよあたしゃ?
だけど3日坊主で続かないから困ってんだよ❗️

という怠け者で飽き性で何度となくダイエットが続かなかったそこのアナタ待ってます?
3日間ダイエットご興味ある方連絡くださいませ?

初日はサプリと水のみ。
固形物はとりません。
2日目は朝昼消化の良い物、夕飯はサプリと水。
3日目は朝昼普通、夕飯はサプリと水。
思ったより腹が持ちます。
普段通りに仕事や家事してましたが

腹減った〜ダメだーとはなりませんでした?❗️

変化ですが
体重:2.1Kg減
腹回り:6㎝減
ウエスト:3㎝減
体脂肪率:2.8%減
となりました?

この方法はイケますよ?
オススメです(^o^)
しれ〜っとスリムになりたい方、こっそり連絡くださいませ（≧∇≦）

そしてあれから2日経ち、通常通りに食べてますが維持してます(^^)/

ランニングしていて気づいたことがありまして…

どうにもカラダが重く感じます?

「そういや最近、炭水化物とってる割に動いてないもんなぁ」

思い立ったが吉日❗️
3日間ダイエットをやってみることにします?

自分の体で実験スタートです。

初日はサプリと水のみ。
固形物はとりません。

意外にも腹はそんなに空きませんね?

下記は実施前と初日の写真です。

閲覧注意です‼️

おっさんの半裸です。

そこそこ締まってますよね^_^;

雷雨のため、あわてて雨の中を濡れながら幟を片付けたのに、部屋に戻るが早いか晴れてしまい、私の労力はなんだったのかとじっと手を見る今日この頃いかがお過ごしでしょうか?
今回の新患さんは、すごく分かりやすいカラダでした?

右足体重によるゆがみで全体的に張りが強い。
膝、腰、肩、首 ガチガチです?
逆にこれは伸び代が多いということで✋
土台となる骨盤が整えばデスクワークもラクになりますよ?