私たちは毎日これやってます?
栄養（食う）・運動（動く）・睡眠（眠る）
これが生活習慣です✨
これで体は良くも悪くもなります。
今回、これらを体験していただきました。
①凝ってる箇所の筋肉の硬さを取るために専用クリームを塗布する。
②関節や筋肉に必要な栄養素を摂取する。
③摂った栄養素が体の必要な箇所に浸透するよう運動する。
④牽引効果のある矯正板で20分寝る。
これを続けていくと体は改善・維持・予防が可能になっていきます?
やるかどうするかはアナタ次第です?
隣で子供たちはわちゃわちゃ遊んでますわ?
えー子やのぉ(≧∀≦)
