昨夜は暑くて毛布もはいで寝たところ、朝方寒くて5時30分に目が覚め、トイレ行くのをガマンしてたけど膀胱がにっちもさっちもどうにもブルドッグ状態のため、無念の想いで立ち上がった暁の頃いかがお過ごしですか。

「太ってないじゃ〜ん」
「贅沢だよー」
「あたしなんかどうするん？」

そんなの関係ねぇー‼️
この腹と腰周りの肉のウエストポーチをどうにかしたいんだよあたしゃ?
だけど3日坊主で続かないから困ってんだよ❗️

という怠け者で飽き性で何度となくダイエットが続かなかったそこのアナタ待ってます?
3日間ダイエットご興味ある方連絡くださいませ?

初日はサプリと水のみ。
固形物はとりません。
2日目は朝昼消化の良い物、夕飯はサプリと水。
3日目は朝昼普通、夕飯はサプリと水。
思ったより腹が持ちます。
普段通りに仕事や家事してましたが

腹減った〜ダメだーとはなりませんでした?❗️

変化ですが
体重:2.1Kg減
腹回り:6㎝減
ウエスト:3㎝減
体脂肪率:2.8%減
となりました?

この方法はイケますよ?
オススメです(^o^)
しれ〜っとスリムになりたい方、こっそり連絡くださいませ（≧∇≦）

そしてあれから2日経ち、通常通りに食べてますが維持してます(^^)/

ランニングしていて気づいたことがありまして…

どうにもカラダが重く感じます?

「そういや最近、炭水化物とってる割に動いてないもんなぁ」

思い立ったが吉日❗️
3日間ダイエットをやってみることにします?

自分の体で実験スタートです。

初日はサプリと水のみ。
固形物はとりません。

意外にも腹はそんなに空きませんね?

下記は実施前と初日の写真です。

閲覧注意です‼️

おっさんの半裸です。

そこそこ締まってますよね^_^;

雷雨のため、あわてて雨の中を濡れながら幟を片付けたのに、部屋に戻るが早いか晴れてしまい、私の労力はなんだったのかとじっと手を見る今日この頃いかがお過ごしでしょうか?
今回の新患さんは、すごく分かりやすいカラダでした?

右足体重によるゆがみで全体的に張りが強い。
膝、腰、肩、首 ガチガチです?
逆にこれは伸び代が多いということで✋
土台となる骨盤が整えばデスクワークもラクになりますよ?