骨盤エクササイズ 骨盤エクササイズはガッツリモード? BGMはスクールウォーズ ヒーロー?です? 「おまえら悔しくないのかぁ!」 「悔しいです!?」 愛は奇跡を信じる力ですよ! イソップ! おまえも立派なラガーマンですよ! 自力で骨盤を整えて、ふくらはぎのむくみをとります。 今日の疲れとゆがみをその日のうちに改善します✋
栄養・運動・睡眠を習慣に! 私たちは毎日これやってます? 栄養(食う)・運動(動く)・睡眠(眠る) これが生活習慣です✨ これで体は良くも悪くもなります。 今回、これらを体験していただきました。 ①凝ってる箇所の筋肉の硬さを取るために専用クリームを塗布する。 ②関節や筋肉に必要な栄養素を摂取する。 ③摂った栄養素が体の必要な箇所に浸透するよう運動する。 ④牽引効果のある矯正板で20分寝る。 これを続けていくと体は改善・維持・予防が可能になっていきます? やるかどうするかはアナタ次第です? 隣で子供たちはわちゃわちゃ遊んでますわ? えー子やのぉ(≧∀≦)