骨盤エクササイズ

骨盤エクササイズはガッツリモード?
BGMはスクールウォーズ ヒーロー?です?

 

「おまえら悔しくないのかぁ!」
「悔しいです!?」

 

愛は奇跡を信じる力ですよ!

イソップ! おまえも立派なラガーマンですよ!

 

自力で骨盤を整えて、ふくらはぎのむくみをとります。
今日の疲れとゆがみをその日のうちに改善します✋

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栄養・運動・睡眠を習慣に!

私たちは毎日これやってます?
栄養(食う)・運動(動く)・睡眠(眠る)

これが生活習慣です✨
これで体は良くも悪くもなります。

 

 

今回、これらを体験していただきました。
①凝ってる箇所の筋肉の硬さを取るために専用クリームを塗布する。

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②関節や筋肉に必要な栄養素を摂取する。

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③摂った栄養素が体の必要な箇所に浸透するよう運動する。

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④牽引効果のある矯正板で20分寝る。

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これを続けていくと体は改善・維持・予防が可能になっていきます?
やるかどうするかはアナタ次第です?

 

隣で子供たちはわちゃわちゃ遊んでますわ?
えー子やのぉ(≧∀≦)

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