虐待という言葉があります。
虐待とは
むごい扱いをすること。
繰り返しあるいは習慣的に、暴力を振るったり
冷酷・冷淡な接し方をすること。
だそうです( ﾟДﾟ)
こわいです。
虐待というとどんなイメージですかね！？
・親が子供に食事を与えない。
・ペットに暴力を振るう。
ニュースなどで耳にする内容です。
これ
知らず知らずにやっていないか！
というお話をします。
「私、虐待なんてしてないわよ！！(; ･`д･´)」
みなさんおそらくそうおっしゃると思います。
・親が子供に食事を与えない。
これは虐待でしょう。
では、このような場合はどうなのか。
かわいい我が子に大好きな食べ物をあげます。
ハンバーグ
カツ丼
ケーキ
チョコレート
子供は喜びます??
「わーい！ うれしいな(^O^)」
また次の日もあげます。
また次の日もあげます。
また次の日もあげます。
高カロリーで度を越した量を毎日与えていたらどうなるでしょう！？
子供は喜んでバクバク食べるでしょうが
生活習慣病へまっしぐらということにもなりかねないわけです。
子供が喜ぶから、笑顔が見たいから
ですが
近い将来、この子は体を壊し辛い毎日を送ることになるでしょう。
これは虐待でしょうか！？！？
親は子供のことを何よりも心配するはず・・・
どこかで気づいてこの習慣を変えるかもしれません。
本当の大きな問題は次です。
自分で自分を虐待していないか！
親から巣立つと
ぶっちゃけ怒る人はいません。
何を食おうが何をしようが
自分の好き放題なわけです。
特に今回は食についてお話します。
一人暮らしの若者
お酒大好きな人
偏食な人
まぁ食生活は乱れます^_^;
外食、弁当、酒とつまみ・・・
脂っこい物、味が濃い物が多くなります。
これに輪をかけて
タバコ、お菓子・・・
逆に、ろくに食わずにゲーム三昧とかね(;・∀・)
もう、これ自分への虐待ですね！
ご存じのとおり
食べた物で体はできてます。
骨、筋肉、関節、靭帯、腱、神経、血管・・・
必要な物を摂らず
不必要な物（毒となり老廃物となり）を摂り続ける
これで生活しているとどこかでぶっ壊れます！
「やっぱり運動不足がよくないですかね」
「関節動かさないといけないですね」
それはもちろんなのですが
そもそも体の組織がぶっ壊れているのに、動かしたらさらにぶっ壊れます！！
例えるなら
ガソリン入れずに廃油入れて、
「なんで走らねえんだ！ このボロ車(; ･`д･´)」
と言っているようなものです。
ブレーキパッドすり減ってるのに、
「なんで止まらねえんだ！ このクソ車(; ･`д･´)」
と言っているようなものです。
これをカラダにしているわけです。
軟骨に潤いを与えていないのに、
「なに五十肩になんかなってんだ！ 仕事しろ このボロ体(; ･`д･´)」
と言っているようなものです。
筋肉に緊張を和らげる成分を与えていないのに、
「なにぎっくり腰なんかやってんだ！ 家事育児しろ このクソ体(; ･`д･´)」
と言っているようなものです。
かわいそう。。。
これ自分への虐待です(;´Д｀)
自分の体に対して
むごい扱いをし
繰り返しあるいは習慣的に、暴力を振るったり
冷酷・冷淡な接し方をしています。
具体的に何を（質）どう（量）摂るかは
現在の症状、年齢、仕事などによって人それぞれです。
一回相談してください✋
家族がみな健康であるために！
人生、好きなことをいつまでもやるために！
なにを摂るかは大事です(^^)/
