食欲の秋こそシェイプアップのチャンス!

今年は台風の当たり年??

低気圧の影響で
頭痛、関節痛の方が大量発生‼️
(虫みたいに言うな?)

 

食欲の秋ですが
必要なものを摂って
不必要なものを摂らないこと(あるいは出す)

そうすれば秋は、痛みを遠ざけ
尚且つシェイプアップしやすい季節です?

膝や股関節の痛みもラクになるよ??

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