虐待という言葉があります。

 

虐待とは

むごい扱いをすること。

繰り返しあるいは習慣的に、暴力を振るったり

冷酷・冷淡な接し方をすること。

 

だそうです( ﾟДﾟ)

こわいです。

 

虐待というとどんなイメージですかね！？

・親が子供に食事を与えない。

・ペットに暴力を振るう。

ニュースなどで耳にする内容です。

 

これ

知らず知らずにやっていないか！

というお話をします。

 

「私、虐待なんてしてないわよ！！(; ･`д･´)」

みなさんおそらくそうおっしゃると思います。

 

・親が子供に食事を与えない。

これは虐待でしょう。

 

では、このような場合はどうなのか。

 

かわいい我が子に大好きな食べ物をあげます。

ハンバーグ

カツ丼

ケーキ

チョコレート

 

子供は喜びます??

「わーい！　うれしいな(^O^)」

 

また次の日もあげます。

また次の日もあげます。

また次の日もあげます。

 

高カロリーで度を越した量を毎日与えていたらどうなるでしょう！？

子供は喜んでバクバク食べるでしょうが

生活習慣病へまっしぐらということにもなりかねないわけです。

 

子供が喜ぶから、笑顔が見たいから

ですが

近い将来、この子は体を壊し辛い毎日を送ることになるでしょう。

これは虐待でしょうか！？！？

 

 

親は子供のことを何よりも心配するはず・・・

どこかで気づいてこの習慣を変えるかもしれません。

 

 

本当の大きな問題は次です。

自分で自分を虐待していないか！

 

親から巣立つと

ぶっちゃけ怒る人はいません。

 

何を食おうが何をしようが

自分の好き放題なわけです。

 

特に今回は食についてお話します。

 

 

一人暮らしの若者

お酒大好きな人

偏食な人

まぁ食生活は乱れます^_^;

 

 

外食、弁当、酒とつまみ・・・

脂っこい物、味が濃い物が多くなります。

これに輪をかけて

タバコ、お菓子・・・

 

逆に、ろくに食わずにゲーム三昧とかね(;・∀・)

 

 

もう、これ自分への虐待ですね！

 

ご存じのとおり

食べた物で体はできてます。

 

骨、筋肉、関節、靭帯、腱、神経、血管・・・

 

必要な物を摂らず

不必要な物（毒となり老廃物となり）を摂り続ける

これで生活しているとどこかでぶっ壊れます！

 

「やっぱり運動不足がよくないですかね」

「関節動かさないといけないですね」

 

それはもちろんなのですが

そもそも体の組織がぶっ壊れているのに、動かしたらさらにぶっ壊れます！！

 

例えるなら

 

ガソリン入れずに廃油入れて、

「なんで走らねえんだ！　このボロ車(; ･`д･´)」

と言っているようなものです。

 

ブレーキパッドすり減ってるのに、

「なんで止まらねえんだ！　このクソ車(; ･`д･´)」

と言っているようなものです。

 

 

これをカラダにしているわけです。

 

軟骨に潤いを与えていないのに、

「なに五十肩になんかなってんだ！　仕事しろ　このボロ体(; ･`д･´)」

と言っているようなものです。

 

筋肉に緊張を和らげる成分を与えていないのに、

「なにぎっくり腰なんかやってんだ！　家事育児しろ　このクソ体(; ･`д･´)」

と言っているようなものです。

 

 

かわいそう。。。

 

これ自分への虐待です(;´Д｀)

 

自分の体に対して

むごい扱いをし

繰り返しあるいは習慣的に、暴力を振るったり

冷酷・冷淡な接し方をしています。

 

具体的に何を（質）どう（量）摂るかは

現在の症状、年齢、仕事などによって人それぞれです。

 

一回相談してください✋

 

家族がみな健康であるために！

人生、好きなことをいつまでもやるために！

なにを摂るかは大事です(^^)/