夏真っただ中でございます☀
気温が体温越えをする毎日が続いております( ﾟДﾟ)
どうしたんだい地球！！！！
最近、なんなら沖縄の方が、すごしやすいとのこと・・・
そんなどうかしてる昨今ですので、体調のほうはいかがでしょうかね。
かくいう私、数日前に少しおかしくなりまして。。。
夜、最後の患者さんをお見送りして、後片付けしておりましたら
急に頭痛と、吐き気と、汗がぶわーっと出て来ました(;´Д｀)
「こりゃいかん！」
というわけで少し横になり早めに就寝しました。
翌朝には復活しましたので一安心しましたが(^-^;
恐ろしいですね、熱中症の初期症状だったのかもしれません。
メンバーさんでも最近多いのが
頭痛
吐き気
足がつる
貧血っぽい
むくみ
とにかく汗をかくので
体の中のミネラル分が流れ出ている状態ですな(´・ω・`)
ミネラルは
骨や歯の構成成分、有機物と結合し体の組織を作る
3大栄養素（タンパク質、糖質、脂質）の機能向上
など生きていくうえで不可欠な栄養素です。
（体内で合成できないので食べ物から摂取する必要があります）
特にというかさらにと言いますか
コーヒーが好き
甘いものが好き（もろ私ですわ）
野菜がキライ
年中ストレスがある
心臓に不安がある
激しいスポーツをする
つねに体に力が入って凝り固まっている
糖尿病や腎障害あるいは妊娠中
こういう方は
ミネラルの中の
マグネシウム を積極的に摂ってください( ;∀;)
＜ごま や ピーナッツ や 納豆 に含まれます(`･ω･´)b＞
マンガンも
（成長期の骨や関節の形成）
亜鉛も
（皮膚・髪・爪の発育、傷の回復）
クロムも
（血糖値を下げる役割）
ミネラルです(^^)/
なかなか食事で摂りきれないので
体に不調が出るわけですな(;´Д｀)
なので
施術院では補助材（サプリメント）として
ただいま、ミネラル をお渡ししています！
おまけ のように感じるけど
ちゃーーーーんと体にいい働きをしてるけんね！
毎日摂ってくださいませ(‘ω’)ノ
