今回は、あるメンバーさんのお話をします(^O^)
生活習慣を少し変えると体が変わるという一例です。
30代 男性
はじめてお体を診たのは約八か月前でした(^^)/
骨盤のゆがみが強く、腰や背中の筋肉もかたく
腰痛、足痛など複数個所に痛みがありました。
関節もかたいので、足首や膝も周りにくい状態です。
とりあえず短いスパンでの施術と、炎症をおさえるサプリを摂ってもらったことで、強い痛みは軽減しました。
しかしながら、日々の通勤（お車）、不自然な態勢が多いお仕事のため
施術をするとやや持ち直すのですが、次の施術前にはやはり戻っているような状態が続きました^_^;
すごく辛くはないけど、痛みは時々出てくるという何とも、”もどかしい”感じです。
私は日頃からメンバーさんには嫌になるくらい（嫌になってたらごめんね(≧▽≦)）
「体は施術だけでは良くなりません。定期的なメンテナンスと生活習慣で変わります。」
と言い続けています。
施術・栄養・運動・睡眠ですね。
・自分で見えないできない部分を整えてもらう
・体の材料となる栄養素を摂る
・関節や筋肉を動かし可動域や柔軟性を作る
・質の良い睡眠環境を実施し寝ている間に調整する
が必要なわけですが・・・
お仕事が忙しいと、短いスパンで施術院へ行くのも実際大変ですわな。
しかもおうちに帰ったらバタンキューで運動もおっくうでしょうし。
「わかっちゃいるけど疲れてるんだもの。人間だもの。」
が正直なところだと思います(;´Д｀)
「このままだときついな」
幸い、栄養についてはプロの方ですのでそこは良しとして
やはり睡眠環境だなと！
どんなに忙しい方でも寝ない方はいませんからね(*’▽’)
睡眠環境を変えて二週間
瞬く間に体が変わりました?✨
姿勢も良く、背中も腰も柔らかく、痛みもないそうです㊗️
１０の辛さが６くらいに改善したらいいなと思っていたのですが
ほぼ１．２程度まで変わりました(^^)/
”お忙しい方”
”忘れん坊な方（私は越後のうっかり八兵衛と呼ばれた男です）”
”めんどくさがりやな方（私の前世はおそらくナマケモノです）”
は特に睡眠環境をお勧めします！
我慢、努力、根性より習慣ですわ(‘ω’)ノ
【写真は、八ヶ月前のビフォーと今回のビフォーです。】
