夫婦はお互いの腰を思いやり・・・

夫は妻の腰を思いやり…

妻は夫の腰を心配し…

ご夫婦そろって来院されました?

骨盤のゆがみ具合も
肩甲骨周りの硬さも
ストレートネックも

まあ仲良く似ています?

「痛みに耐えてよく頑張った❗️感動した‼️」

と言いたいところですが
もっと早く来なされ✋️
このドM夫婦が(≧▽≦)

突撃自宅の晩御飯 坦々鍋の巻

突撃自宅の晩御飯?

涼しくなりましたので…

次女が帰省してくるので…

ほら9月は鍋から始まり鍋に終わるっていうじゃないですか?

まあ聞いたことないんですがね?

鍋食いたかったー?
耐えられんかったー?
淡々と、たんたんたぬきを口ずさみながら、坦々鍋を食いたかったー?

まあ食ったらあちぃあちぃ言うんですがね(;^ω^)

朝ラン 9/1

今朝方寒くて目が覚めました?

タオルケットが恋しい中スタートです?

さて皆さん、走っていて気になるところはありますでしょうか。

足底筋膜炎(足裏)
シンスプリント(すね付近)
ひざ痛
股関節痛
ランナーには多い故障箇所です?

痛みが出るということは

フォームが悪いのか。
筋力がないのか。
シューズがすり減っているのか。

まずは骨盤がゆがんでるかを確かめて欲しいです?

ゆがんだまま走ってると故障しますからね(^^)/

ゆがまなければ痛くない!

一週間前

骨盤が “これでもか‼️”とゆがんでおりました?
ピテカントロプスのようにカラダが傾いておりました?
腰の激痛で靴下を履くのも一苦労しておりました?

 

なんということでしょう✨

施術前、骨盤はほぼ整っておりキープできておりました?
腰も随分ラクになったとのことです?
これが若さなのかしら!キーッ悔しいわ?

 

生活習慣(睡眠)についてもお話ししました。

眠っている間にカラダは修復作業を行っています。

この時間を有効に使うと、アナタが描くイメージはより現実味が増してきます?

朝ラン 8/25

いつものランニングルートで気になることがあります…

物が落ちています。

お菓子の袋や空き缶や空き瓶
これらはゴミを捨てる方のモラル、マナーの問題だと思いますが✋️

わからないのは

サンダル?

ネクタイ?

Yシャツ?

 

酔っ払って脱ぎ捨てたのか⁉️
部屋とYシャツと変態か⁉︎

事件なのか⁉️
真実はいつもひとつなのか⁉︎
じっちゃんの名にかけるのか⁉︎

スタンド攻撃を食らっているのかぁぁぁぁ‼️‼️
脱がせて恥かしめる気かぁぁぁぁ‼️‼️
露出◯だから無駄無駄無駄無駄ぁぁぁぁ‼️‼️

 

いずれにしても心配で夜も眠れません。
8時間しか(^^)/

骨盤エクササイズ 8/23

ヒップアップを目指すには✨

まずは骨盤を整えること?

これをやるかどうかで、効果が大きく変わります。

骨盤がゆがんだまま運動しても、腰痛は続き尻はなかなか上がらず垂れたままです⬇️
美も健康も手に入りません?

骨盤を整えてから運動すれば、腰痛改善とヒップアップがグンと近づきます⬆️
美と健康が手に入ります?

どちらを選ぶかはアナタ次第です☝️

=========================
ミリージュのLINE@はじめました?
「お友達になってもいいよ?」
という方は下記クリックしてくださいませ✨


https://line.me/R/ti/p/%40zfa1065w

朝ラン 8/23

新しい朝?

希望の朝☀️

ランニング時暑いです?

甲子園決勝

点の取り合いなのか投手戦なのか!
さらに本塁打記録は更新されるのか!
私の母校は頂点に立てるのか❗️

 

まあ母校甲子園に出てないんですがね?

 

 

甲子園をみていると高校時代を思い出します。

太陽の下、砂にまみれて白球を追いかける球児を横目に、体育館の中でシャトルを追ったあの日々。

 

まあ私バトミントン部でしたね?
球児じゃなかったですね?
青空球児好児のマネはしてましたけどね?

何はともあれ決勝楽しみです?

朝ラン 8/22

24時間テレビ マラソンが近づいてまいりました?
今年走るランナーは “走る理由がある人” とのことで…

走る理由…
私にあるのか⁉️

①しっかりした大人になるんだ!
②ちゃんとした人間になるんだ!
これはとっくに諦めてるからなぁ?

③もっと妄想力をあげるぞ!
これ以上あげるなという話で?

じっくり考えてみたところ

ひとつ理由が見つかりました✋️

 

 

④走らない理由がない❗️

あわよくば、走ってテレビに映りたい!

なんなら、サライだって歌いたい!

どさくさで、石原さ◯みとお話しして「おっかしな方ですね❤️」とか言われたい!

と言うわけで、当日堂々と武道館に向かい、最短でつまみ出されたいと思います?(≧▽≦)

姿勢変わると人生変わる

?もったいないオバケ?が出そうなクールビューティ✨

「腰の痛み辛いです?」
確認したら骨盤ガッツリ(今月トップ?)ゆがんでました?

肩甲骨の硬さと首のカーブも気になるため、骨盤調整から各部位の調整を行いました?✋️

今後は習慣での姿勢改善❗️

ダイヤの原石です✨

姿勢が整ったらデビューさせます(そんなコネはありませんでしたわ?)