美脚足湯施術

夏なのに 夏だから 美脚足湯施術✨

外の暑さとクーラーの冷えで、ふくらはぎや足先がだるくなりませんか?

足湯でほっこり♨️
押圧してむくみスッキリ㊗️
セルライト除去?
ラップを巻いてゴムバンドで締めて骨盤調整?

ラップを外すと不思議な感覚を味わえますよ?

骨盤エクササイズ 7/12

骨盤エクササイズを行いました?

ゆがみの確認を認識いただいた後、自ら運動(骨盤調整及びエクササイズ)で整えシェイプアップを目指します?

骨盤をゴムバンドで締めまして
十日町音頭を踊り㊗️
ペア運動を行い?
体幹を鍛え✌️
運動まくらでパタパタ?

ゆがみが整い、くびれましたよ♪

朝ラン 7/13

ランニング出掛けて少し経ってのお話?

「あめがふってきたよ」
「ぽつり ぽつり ふってきたね」

「あ、かえるだ?」
「ないてないね」

「どうやってなくの?」
「ゲロゲーロ ゲロゲーロってなくんだよ」

「それはオス?メス?」
「オスだよ」

「メスガエルはいないの」
「いるよ」

「メスはどうなくの?」
「ゲロゲ〜ロ ゲロゲ〜ロ?ってなくんだよ」

「メスガエルはなかないよ」
「…………….」

球のような子と好印象な子が話していました?

朝ラン 7/11

数日前、秦基博さんの鱗という歌を知りました?

もう10年位前の歌なんだそうですが、私今の今まで知りませんでした。
もったいなかったー‼️
いい歌だぁー‼️
タッチとMIXとコラボしとるぅぅ‼️

この歌を頭の中でリフレインさせてランニングしました?

あっという間にパナ◯ニック外周を3周しました?

ということは、ずっと聴き続けながら走ればフルマラソンもあっという間に走れてしまうのではないかと淡い希望が浮かんだのですが、そんなことが可能ならとっくに日本陸連も取り入れてるわけで?

いっそ鱗を身にまとって走ろうか❗️
空気抵抗がなくなって…

いやその前に通報されますな?

デイサービスななみさんにてトキメキ活動 20170710

7月10日 太田市
「デイサービスセンターななみ」さんにて

トキメキ活動✨
”知れば納得!カイロプラクティック”
講義(夏の体の変化、熱中症)と運動 (頭の体操ジャンケン、骨盤調整東京音頭)を行わせていただきました?

気温が上がることにより、体にはどんな変化が起きどんなリスクがあるのか☀️
そしてどう対策すれば良いのか?
お話しさせていただきました。

頭の体操ジャンケン✊✌️✋
ゲーム感覚で頭の瞬発力を鍛えました?

骨盤のゆがみを盆踊りで整えます?
なかなか難しいそしてハードな東京音頭?

踊ってみると分かりますが、なかなかタフです?
ゆがみのモデルのお三人さん。
踊った後、骨盤整いましたよ(^O^)

ひざの痛みの原因はひざのみにあらず

膝の痛みの原因はどこか?

必ずその謎を暴いてみせる❗️
じっちゃんの名にかけて?

主となるのはやはり骨盤でした✋
ゆがみが強かったため膝にも負担がかかり、周りの筋肉も硬くなっていました。

施術後は、随分と膝の曲げ伸ばしもラクになったようです?

肩甲骨にも影響があり、肩が挙げづらかった部分も大きく変化しました✨
積年のツラさを晴らしていきましょう(^O^)

朝ラン 7/9

7月9日の朝のお話です(^O^)

何年も住んでいて、何回も目にしているはずなのに、そうだったのか!と気づくことがあります?

ランニングルートの道なんですが
“緑と彫刻の道”という名前があるんです。

確かになんか書いてあったなとは思ったんですが、そういう名前だったんだと今日知りました?
いやおそらく去年も知ったはずなんですよね?
忘れたんでしょうね…

これと似たようなことはよくある話で✋
どこにしまったんだっけ?
いつ行くんだっけ?
あの人誰だっけ?

私は素朴に純真無垢に問いかけますが、カミさんからは鬼の形相で「言ったよね?」と圧力がかかります?

プレッシャーです。
ハイプレッシャーです。
カラダが夏にナル カゲキで最高です。

これはしかし考えてみれば
いつも新鮮に物事に向き合えるということではないでしょうか?

忘れん坊将軍だとしても、何回も目にしたり聞いたり経験しているのだとしても。
「そうだったんだ僕知らなかったよ❗️チェリーボーイでゴメンね?」
この方が好感持てるのではないでしょうか?

どうですか!
有権者の皆さん!

という、ねじれ曲がった自己防衛本能が働くことにより、なおのこと「何回も言わせるんじゃないよ?」の逆鱗に触れるということは言うまでもありません^_^;

朝ラン 7/8

7月8日のお話です(^O^)

朝陽を見ると、“太陽にほえろ”を思い出しますな?
(ドラマは実際は夕陽なんでしょうが?)

「テキサス!ジーパン!現場に急行してくれ!」
「了解!山さん!」
テレテーテテレー?

テーマソングを頭の中で流し、ニヤニヤしながらランニングしていて、前から来たご夫婦と目が合い、お互い苦笑いしながらすれ違ったのはここだけの話です?

今朝は結構な人数歩いたり走ったりしておりました?
よくもまあこんな朝早くからやりますなあ。

尊敬するやら呆れるやら?
もっと寝てればいいのに。
こういう人たちはMなんかなあ?

と、お前が言うなの大合唱の中、元祖ドMからの挨拶にかえさせていただきます?

朝ラン 7/7

7月7日朝のお話です(^O^)

小耳に挟んだのですが、今日七夕らしいですよ?
私も越後のアルタイルと呼ばれた男です?
やるなら今日からなんでしょう❗️

今年も朝ラン?を性懲りも無くスタートさせます。
4時30分の目覚ましがなった時ふと思いました。

「雨降ってりゃいいのに‼️☔️」
「今日は日が悪いんじゃないか」
「朝から走ったら逆に不健康だ!」

なんだかんだ走らない理由をつけたいわけです。
なら走らなきゃいいじゃないか?
でも走りたいわけです。

“なぜならそこに道があるから”

アルピニスト?ばりにカッコつけて言ってますがカッコついてないわけです。

ともかく走り始めたわけです?

 

こんなこと言ってて明日には
「やっぱやめたー面倒だもの人間だもの?」
とのたまって一日坊主の可能性もあるわけです。

なんといっても

「藤木くんはひきょうだよね?」

永沢君に言われるのももっともなわけです。
それでも笹山さんが好きなわけです。

 

朝からこんなテンションだと、患者さんが来る頃二度寝してしまいそうなので、この辺で勘弁するわけです(*^▽^*)

筋・筋膜リリースの効果

「肩があげづらい?」
「腰が張ってるの?」
さてどうしましょ?

筋・筋膜リリースを行いました✋

「柔軟性を高めるストレッチとどう違うの⁉️」

リリースは解放の意味です。
筋膜を伸ばすと、隣接する筋肉のねじれやハリが解放されていき、正しい骨格や姿勢を保ちやすくなります?㊗️

終わった後は血流が良くなり、気持ちよくて眠たくなります?
人気の高い施術です?

お試しあれ(^^)/