何時間寝るかよりどういう状態で寝るか

寝返りが自然に打てるように。

首のカーブが無理なく作れるように。

睡眠環境を少し見直すだけで、数ヶ月で変化を実感し、数年後もいい体の状態がキープできます

盛り上げてくださったスタッフの皆様ありがとうございましたm(_ _)m
劇団ひまわり出身か‼️と思えるほどノリが良かったです（≧∇≦）

楽しくてまた時間オーバーしてしまいました(^_^;)

許してちょんまげ