いや寒いですな(~_~;)
吐く息が白いですわ。
灯油、もう今シーズンは買わなくていいかなと思ってたのに迷いどころですわ。
迷い道くねくねですわ。
さて、まだこ寒い日が続きますが、ちぢこまって筋肉や関節を動かす機会が減ってませんでしょうか？
そんな時、牙をむくのが、四十肩、五十肩（肩関節周囲炎）です。
そうこんな感じで肩の動きが制限されます。
しかし、万一なってしまった場合でも、関節への栄養摂取と運動（リハビリ）でその後の可動域は変わります。
まだまだ変わります(^^♪
是非あきらめずに取り組んでください(＾◇＾)
