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「二人ともほぼゆがみはないね！　ヨシッ今日はガッツリ行くぞ！」

体育会系でスタートした”骨盤エクササイズ”

関節を締めて、ラジオ体操第一、第二をしっかりやった後

まくら渡しを行います(^^♪

けっこうぜーぜー言ってますよ(＾◇＾)

そして必殺尻歩き！！

前に進んで後ろに進んでを繰り返します。

紹介したのは一部ですが、かなりの運動量です(^O^)

あっ、私も高みの見物ではなく、一緒にやってますよ。

（少しさぼりますが(^-^;）