フジッキーと考えよっか

「ぎっくり腰やっちゃった‼️😱」
そんな時は氷水をビニール袋に入れて
患部を15分位冷やしてね🧊
(誰かいればやってもらいましょう😃)

「みんなに迷惑かけずに自分が頑張れば…」
そう思いがちですがそれで体が壊れたら、自分も痛いし何より家族や周りの人が大変です‼️
(介護するってすごく大変!)

なので普段の生活習慣でいかにケガ病気のリスクを下げるか!という話になります。

昔描いた漫画を引っ張り出しました👍
お手隙の時に読んでみてください😊

中学生以下は骨盤調整無料です👍
ウィルス対策警戒予防も必要
体のメンテナンス予防も必要

ホームページをご覧になると、幸せって何だろう🤔とふと考えるかも✨✨✨
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施術部屋模様替え

「思いっきりみんなとワイワイ騒ぎたいのに😓」
自粛ムードでストレス溜まってるみんな‼️
模様替えをお勧めします😃

整理整頓してスッキリするし
運動不足解消にもなるし
煩悩増えるし
良いことばっかりだよ😃㊗️✨

さあやってみよう👍

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ラン 20200322

自粛してると体がなまりますな😑
「おら、標準語だすけ」の訛りではなく…
体がどうにもおもだるい🥱
これが俗に言う『自粛デブなのか‼️』
(俗に言うのか⁉️🤔)

お久しブリティッシュの太田運動公園🏃‍♂️
走ると半袖短パンで丁度いいくらいの暑さです☀️

免疫力を調整しながら行動ですな😊

#ランニング #ジョギング #太田運動公園