「ぎっくり腰やっちゃった‼️?」
そんな時は氷水をビニール袋に入れて
患部を15分位冷やしてね?
（誰かいればやってもらいましょう?）
「みんなに迷惑かけずに自分が頑張れば…」
そう思いがちですがそれで体が壊れたら、自分も痛いし何より家族や周りの人が大変です‼️
（介護するってすごく大変！）
なので普段の生活習慣でいかにケガ病気のリスクを下げるか！という話になります。
昔描いた漫画を引っ張り出しました?
お手隙の時に読んでみてください?
中学生以下は骨盤調整無料です?
ウィルス対策警戒予防も必要
体のメンテナンス予防も必要
ホームページをご覧になると、幸せって何だろう?とふと考えるかも✨✨✨
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