今できること

すがすがしい季節というものは短いもので・・・

毎年思うことは ”あったのか秋!?”

暑いから寒いへ急加速。

夏☀から冬⛄

今は秋であってるのか?

小さい秋はみつからなかったのか!

小さすぎて見つからなかったのか!?

そんなこんなで朝晩冷え込み厳しい『冬がはじまるよ(槇原〇之)』なのです。

そして冬になるという事は

冷える

筋肉かたくなる

ケガのリスクが増える

動かなくなる

動かないくせして食べる

太る

冬は

冷える

ケガする

太る

この三段論法が成り立つわけです!

さぁ皆さんご一緒に!

冷える

ケガする

太る

覚えましたか?

これは期末テストに出ますからね。

先生ちゃんと言いましたよ。

で、冬は万全の状態で迎えたいじゃないですか。

嫌でしょ!?

冷えで夜眠れないとか

お気にのブーツ 脚がむくんで入らないとか

スキーやスノボ 腰が痛くて行けないとか

おサレなクリスマス 着飾ってデートしたいのに肉ぶくれ着ぶくれで『雪だるま現るw』言われてSNSに投稿されるとか

そうならないようように今、行動しましょうぜ✌


冷え・むくみ

これは ゆがみ からくることが多いです。

骨盤がゆがむと

ゆがんだところに内臓が落ちる

内臓の働きが弱くなる

冷える

冷えたところがむくむ

ゆがみデブの完成です((+_+))

なので対策としては...

①骨盤を整えておく ⇒ 寒くなってくるので骨盤パンツが暖かくてオススメ✨(運動は寒いとサボりがちになるので履いて整えるほうがラク)

②筋肉がかたくなっているところ、むくんでいるところ、肉が気になるところに、燃焼クリームを塗布(夏はべたつくけどこれからのシーズンはOK)

③脂肪を燃焼させる、且つしなやかな筋肉を目指すために必要な栄養素を摂る

これを実践しておくと、ケガや病気のリスクをさげ、動きやすいスッキリしたボディを手に入れることが可能になってきます!

世は予防の時代。

イメージ通りのカラダを作り、イメージ以上のワクワクする人生に向かってトライしてみることをオススメします(^O^)

第13回 食と健康を学ぶ会(20191117)このあとすぐ

今度の日曜日です??‼️

第13回 食と健康を学ぶ会
11月17日(日)11:00〜16:00
邑楽町かまだ家別館

回を重ねること13回㊗️
私もレギュラーで出させていただき誠に感謝でございます?‍♂️

バラエティ豊かな “楽し嬉し旨し癒し驚き” ブースが並びます✨✨✨
初出店さんも多し?

ミリージュさん
骨盤調整 1000円 腰.肩.首 各500円です。

令和は予防の時代になります?
美と健康は運命共同体??‍?
体がつらい方もそうでない方も整えていきましょう✨

施術のご予約をされたい方は
ご希望の日時を連絡くださいませ?
☎︎0276629038
または、LINEでもメッセンジャーでもOKです✨