2019年10月4日のアーカイブ

男なら仁王立ち！

秋も深まってまいりました??
松茸なども食してみたいですな?

松茸で思い出しましたが、世の男性諸君?
こんなことはないかい？

さて、いよいよワンナイトカーニバルを迎えようとしたまさにその時‼️

「あれおかしいなぁ?」

「こんなはずじゃ…?」

「俺のワルサー P38！どうした⁉️?」

やむなくパーティーは強制終了を迎えたのだった?

歳のせい？

たまたま調子が悪かった？

シチュエーション変えれば？

いいや！ 腰の骨のゆがみからの影響が考えられます?

薬に頼る前にまずは整えてみなされ‼️

私なんざ朝起きた時どうも重たいな　($・・)/~~~　！？


「あれ？お腹にあおたけ?置いて寝たかな？」

実は自分の… “ピーッ自主規制”

だったりするんですから?

絶対あきらめちゃだめだーーー！！！

あきらめたらそこで試合終了だよ。

恥ずかしがらずにご相談ください?

病院行くほどではないんだけれど（尿にまつわる話）

病院?行くほどではないんだけれど…

例えば、


「夜おしっこで起きちゃうのよ?」


「子供のおねしょがなかなかねぇ?」


「あら尿もれかしら?」

しょうがないっちゃしょうがないけど気になるよね?

このあたりは骨盤や腰の骨のゆがみも関係してきます?

骨盤底筋群（骨盤を支える筋肉の集合）で内臓や脂肪の重みを支えていますが、骨盤のゆがみや筋肉量の低下などから衰えてくると、膀胱・尿道に影響します。

腰の骨がゆがむと夜間の尿量が多くなったり、排尿時に痛みが出たり頻尿などの症状が起きるリスクが高まります。

対策としては

・骨盤を常に整えておくこと

・腰の骨をゆがませないように、そして骨盤底筋群の筋力低下を防ぐための運動を行うこと

・しなやかな筋肉を保つための栄養を摂ること

などです。

体は精密な構造をしていますが、考え方はシンプルです。

ひとつ悪くなるとどんどん悪いところが出てくる。

また

習慣化で状態が良くなってくると悩みの種がいつのまにか減っている！

ある意味

オールオアナッシング！

デッドオアアライブ！

であれば良くなる方を選択した方がいいよね(`･ω･´)b

こういうお悩みはデリケートで話づらいかもしれませんが

恥ずかしがらずにご相談くださいね?

2019年9月のミリージュ

2019年9月まとめ?

長引く暑さ?と台風からの低気圧?
風邪、偏頭痛、関節痛、生理不順、足の冷え…
体の不調を訴える方が多かったですね?

親子、夫婦、親友…
いろいろな人間模様があるものです。
心身ともによくなっていけるように✨

職場や家族に言うと愚痴になるけど、ミリージュで言う分には本音です?
遠慮なく思ったことを吐き出して欲しいです。

体も心も老廃物は出していこう✨?‼️