病院?行くほどではないんだけれど…

例えば、

「夜おしっこで起きちゃうのよ?」

「子供のおねしょがなかなかねぇ?」

「あら尿もれかしら?」

しょうがないっちゃしょうがないけど気になるよね?

このあたりは骨盤や腰の骨のゆがみも関係してきます?

骨盤底筋群（骨盤を支える筋肉の集合）で内臓や脂肪の重みを支えていますが、骨盤のゆがみや筋肉量の低下などから衰えてくると、膀胱・尿道に影響します。

腰の骨がゆがむと夜間の尿量が多くなったり、排尿時に痛みが出たり頻尿などの症状が起きるリスクが高まります。

対策としては

・骨盤を常に整えておくこと

・腰の骨をゆがませないように、そして骨盤底筋群の筋力低下を防ぐための運動を行うこと

・しなやかな筋肉を保つための栄養を摂ること

などです。

体は精密な構造をしていますが、考え方はシンプルです。

ひとつ悪くなるとどんどん悪いところが出てくる。

また

習慣化で状態が良くなってくると悩みの種がいつのまにか減っている！

ある意味

オールオアナッシング！

デッドオアアライブ！

であれば良くなる方を選択した方がいいよね(`･ω･´)b

こういうお悩みはデリケートで話づらいかもしれませんが

恥ずかしがらずにご相談くださいね?