1月25日 太田市
「デイサービスセンターななみ」さんにて

トキメキ活動✨
”知れば納得！カイロプラクティック”
講義（猫と人間の比較）と
運動 （セロトニン体操、USAを踊って骨盤調整)を
行わせていただきました?

猫?は愛らしく癒される存在?
その生態の謎に迫りました✋
人間と比べて何がどう違うのか⁉️
おそるべし身体能力?
などなど猫さん?にまつわる
不思議なお話をさせてもらいました✋️

人間の体は本当に不思議✨神秘的✨
調べているとワクワクします?

骨盤を楽しく笑って整えるが私のモットーです?

今回は、踊りながらの “あおたけ回しで骨盤調整❗️”
骨盤を締めて、みんなで輪になります⭕️
USA♬のリズムをバックにノリノリで、あおたけ（運動用枕）をお隣へ回していきます。

皆さん「もしかしてやってた？」
ってくらいにキレッキレの動きでした?
元 DA PUMPの私も顔負けです?

簡単な動作ですが骨盤は動いています?
そして、皆さんの骨盤も整いました㊗️
整うと体も軽く感じられ行動力も変わります✨

ホームページをご覧になると
今からでもスクールメイツに入れるとか?

フジッキーのワクワク骨盤フェスティバル
日時 : 2月23日(土)13:00～16:00
場所 : 根来珈琲さん
お代 : 3000円 （ケーキセット?付き）
人数 : 4名限定 早い者勝ち❗️

お話しとエクササイズで
フジッキーワールドを味わってちょうだい‼️

?カラダの不思議を涙⁉️と笑い⁉️で伝えます?
　 美の３大アーチの謎に迫る✨
　 ホルモンバランスも
　 姿勢が崩れるのも
　 自律神経が乱れるのも
　 リンパが滞るのも
　 肌トラブルも
　ここにあったのだ！

?骨盤エクササイズ✨自力で整えよう?
・ みんなでドリフ大爆笑を踊ろう
・ みんなでUSAを踊ろう♬

　 骨盤を締めて踊って整えよう！
お腹周りを締める(/・ω・)/
美脚を作る?
踊って楽しむのが美と健康への道 ( ◠‿◠ )

?参加にあたりお願い
・ お話しは、おそらく脱線すると思うので、暖かい目で見ていただける方がありがたいですm(_ _)m
・ 踊りは写メ撮るかと思うので、顔出しOKな方でお願いします。（変装グッズ持参は自由です?）
・少し動くので動きやすい格好でお越しください。メモ取りたい方は筆記用具など。

参加ご希望の方は
0276629038

または、LINE メッセンジャー メールで
よろしくお願い致します?

ホームページをご覧になると
北関東一のクールビューティも夢ではないかも?

イベントに出店させて頂きます??

?CAINZ みっかるマーケット vol.3
2月10日(日)9:00〜16:00
CAINZ伊勢崎店
目を惹く品々や興味津々のブースは一見の価値ありです✨
ミリージュは10日(日)出店ですが、9日(土)も開催されます?
骨盤調整 1000えん 約10分です。

平日、休日からめて、今後もイベントを行なっていきます?

美と健康は運命共同体??‍?

「ちょっとやってみよ‼️」
その一歩の踏み出しで未来は大きく変わりますよ✨

==========================

「なぜ骨盤を整えた方がいいの？」

「からだの不調の原因の多くは、カラダのゆがみからと言われています✋️ あなたのお悩みは、骨盤を整えることで解消するかもしれません?」

施術のご予約をされたい方は
ご希望の日時を連絡くださいませ?
☎︎0276629038
または、LINEでもメッセンジャーでもOKです✨

冒頭のタイトルでキングギドラを連想された方おめでとうございます(^O^) ガッツリ昭和です！ さてさて、朝晩冷え込みますなぁ・・・ 冷えは多くの病気の悪化要因になるんですね( ﾟДﾟ) 外気温が低くなる⇒ 皮膚表面の温度が低下する⇒ 体は熱を奪われないよう手足の末梢血管を収縮して体温を保とうとする。 よって手や足が冷えます⛄ さらに首周辺も寒さを感じやすい部分です。 ”首・手首・足首” 「冷えは３つの首から」です！！ この部分は血流をよくしておきましょう。 お風呂につかって３つの首をゆっくり回してください(^^)/ 外出時はマフラーや手袋や厚手の靴下を着用すると多少薄着でも寒さをしのげます。 ※ただし寝る時の靴下は避けた方が無難かも！ 　寝ているときも汗をかきます。 　素足に密着した靴下を履いていると熱がこもりなお汗をかきます。 　かいた汗が体温をを奪うのでかえって足が冷えるんですな( ;∀;) そしてなにしろ内臓を冷やさないこと。 ここが冷えると末端から熱を奪ってしまいます。 末端冷え性ですな? 今の季節だと鍋?がいいです☺ そして温かい一品をご紹介！ ためしてみてちょうだい✋　 ★ジンジャーはちみつミルク★ １．はちみつとすりおろしたしょうがを混ぜ合わせる。 ２．牛乳を温める。 ３．温めた牛乳に１を入れよくかき混ぜたら完成。 ※はちみつは腸内環境が整う１歳を過ぎてから食べさせてください。 冷えはむくみもでますのでね。 先手を打ちたいですね！

はやいもので。。。

1月もあっとう間に終盤へと向かいますなぁ( ﾟДﾟ)

正月の　食っちゃ寝　食っちゃ寝　から日常へと戻ってきましたでしょうか。

体も早めに本来の状態へと戻したい所であります✋

土台となる骨盤をまずは整える！

そうすることで、様々な症状が改善へ向かっていきます。

（腰痛・ひざ痛・股関節痛・生理痛・生理不順・肩こり・首こり・頭痛・自律神経・・・他たくさん）

これまで皆様に、5000回くらい言っているので

耳にタコ焼きできるほどだと思います?

実は骨盤は、朝起きた時は閉まっていて、少しづつ開き続けます。

そして、寝る時は開ききった状態になり、就寝と同時に再び閉まり始め閉じきった状態で朝を迎えます。

この骨盤開閉のリズムで、交換神経と副交感神経の切り替えが行われます。

骨盤がゆがんだままで生活していると、神経のバランスが崩れ、体に不具合が生じたり、ストレス体質になったりします。

特に女性は骨盤を支える筋力が弱いため、ゆがみやすいです。

日ごろからの骨盤調整は、必ずあなたを助けます✌

定期的なメンテナンス

生活習慣で整える

実際、行っていることは地味なので

初めて整った時の感動や驚きは薄れていきます。

「一発で良くなりたい！」

「なんか変わらないからもういいや」

そう思っちゃうけどね　・・・^_^;

なんだけど、ご存じのようにメンテナンスしないままだと

また日常生活に支障が出て来ますわな( ;∀;)

なので

やはり整えることを習慣化したいですね(^^)/

ガマン　や　根性論　ではなく

自然に習慣で

本来の骨格の状態が維持できる方法をこれからも伝えていきます✋

そして元気に

「やぁ！　楽しんでるかい(^O^)」

そんな会話がいつまでもできるようにしたいですね☺

CAINZ みっかるマーケット 伊勢崎店 vol.2.5
1月19日(土) 9:00〜16:00
に出店させていただきました?

車で1時間以上かかる遠方から来てる方多かったですね?

膝の痛み、腰の痛み、首のコリを訴える方々が来られました。「土台となる骨盤を整えてからの方が改善がはやいですよ」とお伝えしました???

カインズ様、まきばプロジェクト様
出店者の皆様、お疲れ様でした。
ありがとうございましたm(_ _)m

またお会いしましょう?✨

次回のミリージュの出店は
2月10日(日) みっかるマーケット vol.3です?

• 

• 

• 

• 

• 

• 

1月前半のまとめです?

今年も骨盤整え初めのスタートであります??

年末年始の食っちゃ寝 食っちゃ寝により、ゆがんでる方多かったですね?
（私も人のこと言えませんがね?）

そしてやはり冬特有の症状多し?‼️☃️
筋肉の硬直による強い痛みやハリを訴える方。
（寝違え、肩甲骨周りガチガチ）
首のズレから頭痛、耳鳴り、鼻づまり。

早め早めのメンテナンスを推奨します✋

今年も皆様を笑顔と健康にするべく
邁進していきますのでお付き合いのほどよろしくお願い致します?✨