はやいもので。。。

1月もあっとう間に終盤へと向かいますなぁ( ﾟДﾟ)

正月の　食っちゃ寝　食っちゃ寝　から日常へと戻ってきましたでしょうか。

体も早めに本来の状態へと戻したい所であります✋

土台となる骨盤をまずは整える！

そうすることで、様々な症状が改善へ向かっていきます。

（腰痛・ひざ痛・股関節痛・生理痛・生理不順・肩こり・首こり・頭痛・自律神経・・・他たくさん）

これまで皆様に、5000回くらい言っているので

耳にタコ焼きできるほどだと思います?

実は骨盤は、朝起きた時は閉まっていて、少しづつ開き続けます。

そして、寝る時は開ききった状態になり、就寝と同時に再び閉まり始め閉じきった状態で朝を迎えます。

この骨盤開閉のリズムで、交換神経と副交感神経の切り替えが行われます。

骨盤がゆがんだままで生活していると、神経のバランスが崩れ、体に不具合が生じたり、ストレス体質になったりします。

特に女性は骨盤を支える筋力が弱いため、ゆがみやすいです。

日ごろからの骨盤調整は、必ずあなたを助けます✌

定期的なメンテナンス

生活習慣で整える

実際、行っていることは地味なので

初めて整った時の感動や驚きは薄れていきます。

「一発で良くなりたい！」

「なんか変わらないからもういいや」

そう思っちゃうけどね　・・・^_^;

なんだけど、ご存じのようにメンテナンスしないままだと

また日常生活に支障が出て来ますわな( ;∀;)

なので

やはり整えることを習慣化したいですね(^^)/

ガマン　や　根性論　ではなく

自然に習慣で

本来の骨格の状態が維持できる方法をこれからも伝えていきます✋

そして元気に

「やぁ！　楽しんでるかい(^O^)」

そんな会話がいつまでもできるようにしたいですね☺