朝ラン 10/10

朝方、起きまして

ランニングの格好に着替えて外に出る…

という夢を見て😅

 

あわてて起きてランニングの格好に着替えて外に出る…

というのもまた夢で😱

 

ようやく起きました😓

どこまで夢なのか⁉️

これ投稿してるのも夢か幻か(;^ω^)

プルコギパンダ

カミさんがいません😱

どこに行ったのでしょう。

8時ちょうどのあずさ2号で信濃路へ旅立ったのでしょうか。

凍えそうなカモメ見つめ、泣きながら連絡船に乗り、津軽海峡を渡っているのでしょうか。

 

メモが置いてあります。

 

……….

「洗濯物外に干しといて」

 

そう言えば、奥様連中で日帰り旅行だとかのたまわっておりましたな😅

夕飯は腹を空かせた8人の娘のために
“突撃!自宅の晩御飯”
を発動させます🎉

プルコギもどき
これはニンニクと生姜が絶妙です😆
酒のつまみにもあいますぜ🍺
(まあ夜の患者さん終わるまで飲めないし、そもそも冷蔵庫にビールなかったんですがね😑)

そして、絶対王者 冷奴です👍
裏切りません㊗️

 

あっカミさん帰ってきた😃

チンラクダパンプ⁉️
貰った(^^♪

首のアーチを作るには骨盤から

上を向く時に首がツライ😭

すぐさま肩と首をどうにかしたくなるのが人情ですが😅
この場合もまず最初に骨盤を調整します😃

イメージしてみてください✋

おじぎした姿勢で、首を上に向けようとしても空は見づらいはず。

腰に手を当てそらす姿勢で上を向く方が当然空は見やすいと思います。

骨盤がゆがむ。

前傾姿勢になる。

おじぎのような格好になる。

上を向きづらい😓

まずは土台からですね👍😃✨

カニマルシェ 1008

ヒノデカニさんのカニマルシェ😃

お天気にも恵まれ(ちと暑かった☀️)大盛り上がりでした😆✋

澁澤さんファミリー
出店者の方々
ご来場いただいた方々
惜しくも来られなかった方々(運動会など)
お疲れ様でした✨

お世話様でした🙏

がっつり骨盤がゆがんでいたあなたたち😆‼️
要注意ですぜ👍

二人三脚で首のアーチができてきた!

仕事で前かがみの態勢が多く、肩が巻き気味でした😅

あおむけでバンザイすると、両手が耳から遠く離れます😓

猫背や巻き肩は、背中や肩のみならず骨盤からの影響もあります。

土台から整えてあげれば本来の可動が可能になります🎶

3年前は、ストレートネックで首がガチガチでしたが、随分とアーチが出来てきました😊

ご本人も自然に生活習慣で整えておられます。
施術との相乗効果ですね‼️

やはり二人三脚です👍✨