骨盤エクササイズで三大アーチを作る

骨盤エクササイズで美の三大アーチへアプローチ?

首、腰、つちふまず
このアーチを整えると
体の安定が増し
ゆがみにくく
スッキリとしたボディラインが期待できます??
ヒップアップ及び美脚運動も取り

入れました✋
イメージ通りのボディを作るぞ✨

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