足の裏の痛み?
足底筋膜炎は私も経験ありますが、足をつくと激痛が走ります?
足をつかなくとも、朝起きた時に痛む時もあります。
なかなかやっかいです?
かばうことにより、別の部位を痛めることもあります。
立ち仕事で片足に重心がかかりやすい作業態勢のため、骨盤のゆがみも強いです。
まずは骨盤をゆがませない。
片足に負荷をかけ過ぎない。
なるべくなら安静。
炎症を抑える。
足の運動ケア。
元の状態へ戻すのに焦りは禁物✋
ゆがませないことが早期改善への近道です?
足の裏の痛み?
足底筋膜炎は私も経験ありますが、足をつくと激痛が走ります?
足をつかなくとも、朝起きた時に痛む時もあります。
なかなかやっかいです?
かばうことにより、別の部位を痛めることもあります。
立ち仕事で片足に重心がかかりやすい作業態勢のため、骨盤のゆがみも強いです。
まずは骨盤をゆがませない。
片足に負荷をかけ過ぎない。
なるべくなら安静。
炎症を抑える。
足の運動ケア。
元の状態へ戻すのに焦りは禁物✋
ゆがませないことが早期改善への近道です?
