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身長を伸ばす‼️
運動枕（あおたけ）を4本敷いて数分間仰向けに寝ます?

牽引効果で、重力で縮んだ椎間板が元に戻ろうとします?
結果、身長が数㎝伸びます‼️
（2㎝以上伸ばした強者も?）

もちろんずっと伸びっぱなしじゃないですけどね(^.^)
伸びっぱなしなら、チンチクリンのわたしゃ1日中でも寝てますわ?

硬直した筋肉もゆるむので起きたらラクです✨
やってみたい？