年の初めの骨盤エクササイズ ツイート 今年最初の骨盤エクササイズ 関節を締めて 十日町小唄を踊り 体幹を鍛えて 背中、首、ヒップアップ、ふくらはぎ ガッツリやりましたよ(^O^) 寝正月で、たるんだ体を呼び覚ましました(^^)/！！
