ミリージュレポートをお送りします😃
第70回 『山を登る時に一歩目で頂上行けないよね』
情報が多すぎるが故、体のことについて色々やりたくなってしまうのもわかります😅
…ですが、勝手に判断し勝手に行動すると大体壊れますな🤔
“やはり千里の道も一歩から”ということで、トレーナーと一緒に着実に歩んで行った方が目的地に早く着けます✋❗️
【知ってる⇨理解する⇨そして行動する】
この方程式を生活習慣に活かして健康の旗🚩を取りに行きましょう😃👍✨
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