外に出ると（家にいてもだけど）熱中症の危機🥵
中にいるとクーラー病の危機🥶
デッド or デッド‼️
どちらを選ぶ🤔⁉️
その寒暖差が自律神経に影響します😭
やたら汗をかく💦（ニオイが気になる）方は要注意。
ミネラル不足も一因です。
朝イチは軽く外に出て、冷房は冷やしすぎず、梅や漬物摂って無理をせず、たっぷり寝る。
（宮沢賢治みたいになってきた🤔⁉️）
ミリージュさんは、お盆休み特にございません（今はレジャー控えてます）
お気軽にご連絡ください😊（まだ入れるところあります）
今年はじっくりお体のメンテナンスするチャンスと考えましょう👍
