肩があげづらい原因はどこにあるのか?

『肩が挙げづらい!』

肩をどうにかしたいと思いますね😃
もちろん肩関節自体が損傷していることもありますが、原因はそことは限りません。

まずは骨盤を整えてどうか。
背骨のゆがみを整えてどうか。
背中の筋肉を緩めてどうか。
上部胸椎(首の下あたり)を整えてどうか。

体全体のバランスが良くなれば、自然と肩は挙げやすくなります😊
伴って、首こりが楽になり頭痛がおさまることもあります👍

自粛とストレス、体のバランスが崩れがち。
根本から整えよう✨

ホームページをご覧になると、肩も運もあがるかも😃
http://millige.com/

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腰痛もさまざま 動画版(第6回)

動画版(第6回)をお送りします。
皆様、自粛中お疲れ様です。
自力でのメンテナンスもそろそろ限界に近付いてるとの連絡が入ってきております😅
ここ2週間ほどは、腰痛での来院が激増しております‼️

今回のレポートは、腰痛に関してです。
腰痛の種類や要因、ぎっくり腰の対処法、簡単な下肢(脚)の筋トレなどお話しさせていただきました😊
さまざまな腰痛がありますので気になる方は質問くださいませ📲📩

くいずも是非チャレンジください✋

中学生以下は骨盤調整無料です👍
ウィルス対策警戒予防も必要
体のメンテナンス予防も必要

ホームページをご覧になると、長年の腰痛から解放されるかも✨✨✨
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突撃!自宅の晩御飯 なんか肌寒いやないかい みそ鍋

隊長「集合ー‼️ 番号!」

隊員「いちっ」

隊長「よし、全員揃ったな。“ 突撃!自宅の晩御飯 ” を実行するぞ👍」

隊員「アイアイサー! 何を作るのでありますか⁉️」

隊長「なんか肌寒いやないかい “みそ鍋🍲”だ‼️」

隊員「キャベツ、エノキ、豆腐、油揚、もやし、ニラ、豚肉を味噌とみりんと醤油と料理酒で味付けます✋」

隊長「よし2日は食えるな👍」

隊員「鍋食べると幸せな気分になりますね😊」

#突撃自宅の晩御飯 #鍋

突撃!自宅の晩御飯 大空に翼を広げて羽根つき餃子

隊長「集合ー‼️ 番号!」

隊員「いちっ」

隊長「よし、全員揃ったな。“ 突撃!自宅の晩御飯 ” を実行するぞ👍」

隊員「アイアイサー! 何を作るのでありますか⁉️」

隊長「大空に翼を広げて “羽付き餃子”だ‼️」

隊員「ビールにも合いそうですね🍺」

隊長「いいパリパリ感だな✨ 王◯や満◯に劣るとも勝らんぞ👍」

隊員「全く持って勝らんですね😅」

#突撃自宅の晩御飯 #餃子

突撃!自宅の晩御飯 野菜たっぷりチキンサラダ

隊長「集合ー‼️ 番号!」

隊員「いちっ」

隊長「よし、全員揃ったな。“ 突撃!自宅の晩御飯 ” を実行するぞ👍」

隊員「アイアイサー! 何を作るのでありますか⁉️」

隊長「野菜たっぷり大◯屋風 “ チキンサラダ”だ‼️」

隊員「レタス、キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマト、チキンおまけにキウイも乗っけますか?」

隊長「見た目は華やかだな✨◯戸屋に劣るとも勝らんぞ👍」

隊員「確かに勝らんですね😅」

#突撃自宅の晩御飯 #チキンサラダ