突撃!自宅の晩御飯 なんか肌寒いやないかい みそ鍋

隊長「集合ー‼️ 番号!」

隊員「いちっ」

隊長「よし、全員揃ったな。“ 突撃!自宅の晩御飯 ” を実行するぞ👍」

隊員「アイアイサー! 何を作るのでありますか⁉️」

隊長「なんか肌寒いやないかい “みそ鍋🍲”だ‼️」

隊員「キャベツ、エノキ、豆腐、油揚、もやし、ニラ、豚肉を味噌とみりんと醤油と料理酒で味付けます✋」

隊長「よし2日は食えるな👍」

隊員「鍋食べると幸せな気分になりますね😊」

#突撃自宅の晩御飯 #鍋

突撃!自宅の晩御飯 大空に翼を広げて羽根つき餃子

隊長「集合ー‼️ 番号!」

隊員「いちっ」

隊長「よし、全員揃ったな。“ 突撃!自宅の晩御飯 ” を実行するぞ👍」

隊員「アイアイサー! 何を作るのでありますか⁉️」

隊長「大空に翼を広げて “羽付き餃子”だ‼️」

隊員「ビールにも合いそうですね🍺」

隊長「いいパリパリ感だな✨ 王◯や満◯に劣るとも勝らんぞ👍」

隊員「全く持って勝らんですね😅」

#突撃自宅の晩御飯 #餃子

突撃!自宅の晩御飯 野菜たっぷりチキンサラダ

隊長「集合ー‼️ 番号!」

隊員「いちっ」

隊長「よし、全員揃ったな。“ 突撃!自宅の晩御飯 ” を実行するぞ👍」

隊員「アイアイサー! 何を作るのでありますか⁉️」

隊長「野菜たっぷり大◯屋風 “ チキンサラダ”だ‼️」

隊員「レタス、キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマト、チキンおまけにキウイも乗っけますか?」

隊長「見た目は華やかだな✨◯戸屋に劣るとも勝らんぞ👍」

隊員「確かに勝らんですね😅」

#突撃自宅の晩御飯 #チキンサラダ

マスクをズラしただけなのに

ついに とうとう やっぱり
フジッキーさんがやらかした?

「どこに置いたっけ?」
この状態でマスクを探してた…

私は終わった?
脳内に蛍の光が流れたのは言うまでもない。

なぜ気付かなかったのか⁉️
めがねめがね?以来の衝撃❗️
マスクをズラしただけなのに‼️
続きは映画館で?

#マスク #探し物は何ですか #見つけにくいものですか #見つけやすいものですよ #灯台下暗し

睡眠を制する者は健康を制す 動画版(第5回)

過去に例のない実感のないGWが終わりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
今しばらく自粛は続くものと思われます。
給付金の申し込みは忘れずに、今を乗り切りましょう?

今回のレポートは、睡眠に関してです。
“睡眠を制するものは健康を制す”
量より質です。
人生が変わるくらい睡眠は影響があります。
現状の睡眠環境を是非ご確認下さい?

ご質問どしどし受け付けております✨
くいず もいい問題があったら教えてください?
https://youtu.be/uUeO96re1g0

中学生以下は骨盤調整無料です?
ウィルス対策警戒予防も必要
体のメンテナンス予防も必要

ホームページをご覧になると、GW思わぬ幸運が舞い降りるかも✨✨✨
http://millige.com

#骨盤調整 #骨盤を整える #ゆがみを整える #腰痛改善 #ひざ痛改善 #肩こり解消 #首こり解消 #頭痛解消 #ヒップアップ #スッキリボディ #シェイプアップ #産後ケア #自律神経を整える #美と健康は運命共同体 #カイロプラクティック #健康カイロミリージュ #群馬県邑楽郡大泉町 #コロナに負けるな #子供も調整 #家族で調整 #自粛太り #自粛むくみ #自粛ゆがみ #睡眠 #睡眠環境

自粛ゆがみは自力メンテナンスで防ごう

自粛中、体なまっていないかな⁉️?
①自粛ゆがみ②自粛太り③自粛むくみ を防ごう?

自力でもメンテナンスできます?
ミリージュレポート(動画)へのご質問も受け付けておりますよ?

ホームページをご覧になると5月に思わぬチャンスが訪れるかも?
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自粛太り、自粛むくみ、自粛ゆがみ予防と栄養 動画版(第4回)

いつもとは違うゴールデンウィークがはじまりました?

帰省やレジャーをせず自粛していますと、つい食べ過ぎてしまい自粛太りや自粛むくみや自粛ゆがみに陥るリスクが高まります?

今回は栄養についてのお話です。
次に皆様とお会いした時、スッキリとしたフォルムで会えますようお互い精進致しましょう✨✨✨

おまけの “フジッキーのくいず くいず くいーず” までしっかり観てくれると嬉しいです?

中学生以下は骨盤調整無料です?
ウィルス対策警戒予防も必要
体のメンテナンス予防も必要

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パナラン 辛抱に涙

お久しぶりのパナラン&ウォーク?‍♂️
(こんな言い方するの私だけか?⁉️)

散歩している親子に出会いました?
女の子(1歳くらい)がバイバイって手を振ってくれた?

「こんな小さい子も辛抱して自粛してるんだろうな」
そう考えるとちょっと泣きそうになりました?

マスクして涙目でランニングする初夏の日✨

#ランニング #ウォーキング #コロナに負けるな