『肩が挙げづらい！』
肩をどうにかしたいと思いますね😃
もちろん肩関節自体が損傷していることもありますが、原因はそことは限りません。
まずは骨盤を整えてどうか。
背骨のゆがみを整えてどうか。
背中の筋肉を緩めてどうか。
上部胸椎（首の下あたり）を整えてどうか。
体全体のバランスが良くなれば、自然と肩は挙げやすくなります😊
伴って、首こりが楽になり頭痛がおさまることもあります👍
自粛とストレス、体のバランスが崩れがち。
根本から整えよう✨
ホームページをご覧になると、肩も運もあがるかも😃
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動画版（第6回）をお送りします。
皆様、自粛中お疲れ様です。
自力でのメンテナンスもそろそろ限界に近付いてるとの連絡が入ってきております😅
ここ2週間ほどは、腰痛での来院が激増しております‼️
今回のレポートは、腰痛に関してです。
腰痛の種類や要因、ぎっくり腰の対処法、簡単な下肢（脚）の筋トレなどお話しさせていただきました😊
さまざまな腰痛がありますので気になる方は質問くださいませ📲📩
くいずも是非チャレンジください✋
中学生以下は骨盤調整無料です👍
ウィルス対策警戒予防も必要
体のメンテナンス予防も必要
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ついに とうとう やっぱり
フジッキーさんがやらかした?
「どこに置いたっけ？」
この状態でマスクを探してた…
私は終わった?
脳内に蛍の光が流れたのは言うまでもない。
なぜ気付かなかったのか⁉️
めがねめがね?以来の衝撃❗️
マスクをズラしただけなのに‼️
続きは映画館で?
#マスク #探し物は何ですか #見つけにくいものですか #見つけやすいものですよ #灯台下暗し
過去に例のない実感のないGWが終わりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
今しばらく自粛は続くものと思われます。
給付金の申し込みは忘れずに、今を乗り切りましょう?
今回のレポートは、睡眠に関してです。
“睡眠を制するものは健康を制す”
量より質です。
人生が変わるくらい睡眠は影響があります。
現状の睡眠環境を是非ご確認下さい?
ご質問どしどし受け付けております✨
くいず もいい問題があったら教えてください?
https://youtu.be/uUeO96re1g0
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自粛中、体なまっていないかな⁉️?
①自粛ゆがみ②自粛太り③自粛むくみ を防ごう?
自力でもメンテナンスできます?
ミリージュレポート（動画）へのご質問も受け付けておりますよ?
ホームページをご覧になると5月に思わぬチャンスが訪れるかも?
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いつもとは違うゴールデンウィークがはじまりました?
帰省やレジャーをせず自粛していますと、つい食べ過ぎてしまい自粛太りや自粛むくみや自粛ゆがみに陥るリスクが高まります?
今回は栄養についてのお話です。
次に皆様とお会いした時、スッキリとしたフォルムで会えますようお互い精進致しましょう✨✨✨
おまけの “フジッキーのくいず くいず くいーず” までしっかり観てくれると嬉しいです?
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