雨☔が降りましたな☺

少し乾燥が落ち着くといいなと思ったのもつかの間

また風が強いですわ((+_+))

そしてまだまだ寒い日が続きます⛄

冬はどうしても筋肉が硬くなりがちです。

ゆえに、ぎっくり腰や寝違えや四十肩など、ケガが起きやすい季節なんですな(*_*)

これはやはり骨盤を整えるのが難しい季節だからなんですね・・・。

施術院でお伝えしてますのは

”　定期的なメンテナンスと生活習慣で整える　”

これに関しては一切ぶれません✌

で、これができにくくなるのが冬です。

まず寒いので外に出るのが億劫です(‘Д’)

そうなると

「施術行くの面倒。」

となり定期的なメンテナンスが不定期になります。

生活習慣で整える　ですが

習慣は、栄養・運動・睡眠　ですね。

日々、食って・動いて・寝て　を繰り返しています。

食生活は季節でそう大きくは変わらないと思います。

夏バテで食欲落ちるとか、食欲の秋などありますが(^-^;

冬は運動と睡眠は間違いなく影響があります。

まず運動

施術院でお伝えしているのは

ハードな運動ではなく、関節を回す、筋肉を伸ばす

これを日々簡単な動作で習慣化させる方法です。

ですが、これも寒いと億劫になって、いつもより回数と質が落ちる傾向があります。　

そして睡眠

寒いと、横を向いて丸くなって寝ます。

掛け布団も枚数が多くなり厚くなります。

そうなると寝返りの回数が減少します。

ゆえに、1日のゆがみがとれずに朝を迎えます。

肩こりも腰痛も頭痛も改善しにくいですね。

対策としては

施術を他の季節よりもコンスタントに入れる。

骨盤パンツ着用を習慣化する。

関節は締めて動くと本来の形に戻ろうとする修正があるのでそれを利用します。

夏場に骨盤パンツ デビューすると暑くて蒸れて断念します。

今始めると、暖かくて継続できるので習慣化が可能になります。

これは、施術院に来いよ！　とか　骨盤パンツを買えよ！　と言っているのではありません。

そんなみみっちいことではないのよ(/・ω・)/

今の季節どうやったら、楽にラクになれるか！

そういう話なんですわ。

痛いの辛いの我慢しているより

季節に適した方法をやっていく方がベター。

結果的にその方がお金と時間を有効に使えるちゅうことですわ。

ケガや病気のリスクをさげる健康という土台があると
嬉しい　楽しい　大好き！　は加速しますよ☺

ミリージュに来る方は、様々な趣味や特技を持った方が多いです?

今回のメンバーさんは、MAYAカラーセッション（マヤ暦）をされてる方で✋

私もみてもらい丸裸にされました?
ヘックチョン?
寒いのでラクダのももひきは履かせてもらいました㊗️

顕在意識、潜在意識、課題・使命

とうとうバレてしまいました…
見抜かれてしまいました…

すごい繊細だということが出てしまいました?

実は、ガラスのハート♥️なのです。
硝子の中年なのです。
ステーイウィズミーなのです。

一回悩んでしまうと…
寝られません? 8時間しか。
食べられません? どんぶり飯一杯しか。

そんな藤木さんを誰が責められましょう‼️
あたたたたかく見守ってあげましょう‼️
たまにエクレアを与えてあげましょう‼️

“ マイペースで人の影響を受けない ”
まさにそこについては 異議なし！な訳で?

1月25日 太田市
「デイサービスセンターななみ」さんにて

トキメキ活動✨
”知れば納得！カイロプラクティック”
講義（猫と人間の比較）と
運動 （セロトニン体操、USAを踊って骨盤調整)を
行わせていただきました?

猫?は愛らしく癒される存在?
その生態の謎に迫りました✋
人間と比べて何がどう違うのか⁉️
おそるべし身体能力?
などなど猫さん?にまつわる
不思議なお話をさせてもらいました✋️

人間の体は本当に不思議✨神秘的✨
調べているとワクワクします?

骨盤を楽しく笑って整えるが私のモットーです?

今回は、踊りながらの “あおたけ回しで骨盤調整❗️”
骨盤を締めて、みんなで輪になります⭕️
USA♬のリズムをバックにノリノリで、あおたけ（運動用枕）をお隣へ回していきます。

皆さん「もしかしてやってた？」
ってくらいにキレッキレの動きでした?
元 DA PUMPの私も顔負けです?

簡単な動作ですが骨盤は動いています?
そして、皆さんの骨盤も整いました㊗️
整うと体も軽く感じられ行動力も変わります✨

ホームページをご覧になると
今からでもスクールメイツに入れるとか?

フジッキーのワクワク骨盤フェスティバル
日時 : 2月23日(土)13:00～16:00
場所 : 根来珈琲さん
お代 : 3000円 （ケーキセット?付き）
人数 : 4名限定 早い者勝ち❗️

お話しとエクササイズで
フジッキーワールドを味わってちょうだい‼️

?カラダの不思議を涙⁉️と笑い⁉️で伝えます?
　 美の３大アーチの謎に迫る✨
　 ホルモンバランスも
　 姿勢が崩れるのも
　 自律神経が乱れるのも
　 リンパが滞るのも
　 肌トラブルも
　ここにあったのだ！

?骨盤エクササイズ✨自力で整えよう?
・ みんなでドリフ大爆笑を踊ろう
・ みんなでUSAを踊ろう♬

　 骨盤を締めて踊って整えよう！
お腹周りを締める(/・ω・)/
美脚を作る?
踊って楽しむのが美と健康への道 ( ◠‿◠ )

?参加にあたりお願い
・ お話しは、おそらく脱線すると思うので、暖かい目で見ていただける方がありがたいですm(_ _)m
・ 踊りは写メ撮るかと思うので、顔出しOKな方でお願いします。（変装グッズ持参は自由です?）
・少し動くので動きやすい格好でお越しください。メモ取りたい方は筆記用具など。

参加ご希望の方は
0276629038

または、LINE メッセンジャー メールで
よろしくお願い致します?

ホームページをご覧になると
北関東一のクールビューティも夢ではないかも?

イベントに出店させて頂きます??

?CAINZ みっかるマーケット vol.3
2月10日(日)9:00〜16:00
CAINZ伊勢崎店
目を惹く品々や興味津々のブースは一見の価値ありです✨
ミリージュは10日(日)出店ですが、9日(土)も開催されます?
骨盤調整 1000えん 約10分です。

平日、休日からめて、今後もイベントを行なっていきます?

美と健康は運命共同体??‍?

「ちょっとやってみよ‼️」
その一歩の踏み出しで未来は大きく変わりますよ✨

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「なぜ骨盤を整えた方がいいの？」

「からだの不調の原因の多くは、カラダのゆがみからと言われています✋️ あなたのお悩みは、骨盤を整えることで解消するかもしれません?」

施術のご予約をされたい方は
ご希望の日時を連絡くださいませ?
☎︎0276629038
または、LINEでもメッセンジャーでもOKです✨