今月はファミリー月間なのかと思うほど
ご家族での来院が多いです?
親子
ご夫婦
姉妹
彼氏と彼女
わけあり…はないか?
みんな自分より相手のことが心配で…✋️
優しいね?
私も元気㊗️
家族も元気㊗️
二人三脚でね✨
2018年のアーカイブ
朝ラン 20180617
朝方は微妙な空模様でした☁️
どれくらい微妙かといいますと…
ショッピング中の女子二人の会話くらい微妙です?
A子「ねえねえ、ピンクのワンピと白のワンピどっちが似合う⁉️」
Ｂ子「う〜ん…….どっちも……似合う…かな？A子の好みでいいんじゃない？」
…..これくらい微妙なわけです?
そんななか、ランニングしてきました?
走ってしまえばサワヤカです?✨
家に帰ってついでに風呂掃除をしました?
入念に準備運動してから臨みましたよ‼️
掃除はスポーツですからね?
ケガに注意です。
もうあんな思いはしたくありません?
“四十肩は突然に” 参照ください✋️
少し晴れてきましたね☀️
みなさん、洗濯物干すチャンスですよ?
６月に鍋
寒いです?
さみいさみいサミーデイビスJrです❄️
まさか6月にこのネタを言うとは
お釈迦さまでも思いますまい?
ついこの間、暑くてチューブ聴いてたのに
これだけ寒いと、広瀬香美を聴かないと
収まりがつきません?
そんなわけで
“突撃！自宅の晩御飯”は
鍋です?
そらこの気温ですもの
鍋食べな凍えるっちゅう話です?
しかもストーブつけての
鍋です?
洗濯物を乾かす意味も含んでいることは
言うまでもありません(/・ω・)/
晩御飯のおかずの画期的方法が見つかった！
ボ「“突撃！自宅の晩御飯”です㊗️実は私、おかずに関して画期的な方法を見つけてしまったんですよ」
ツ「と、いいますと」
ボ「作り置きって知ってます⁉️」
ツ「今さらかよ。みなさん知ってますよ」
ボ「鶏肉ときゅうりと中華くらげの和え物を作ったんですが、これで未来永劫食べられると思うんですよ」
ツ「そこまで作り置けねえよ。その量だとせいぜい3日だよ」
ボ「夕飯食べてもお腹は空くんですね。メンバーさんからいただいたウクレレを食べさせてもらいました?」
ツ「エクレアだよ！優雅なハワイアン楽器をかじるんじゃないよ」
ボ「さあ、金曜ロードショーの“ずうとるび”でも観ましょうかね」
ツ「ズートピアだよ！いくら待っても、山田隆夫は出てこねえよ。いいかげんにしろ」
ボ・ツ「ありがとうございましたー✋️」
おっさん ひとりでできるもん
隊長「集合〜‼️ 番号」
隊員「いち！」
隊長「よし！全員揃ったな。新たな任務を伝える。“おっさん ひとりでできるもん”だ?」
隊員「⁉️ …..それは、なんでありますか」
隊長「カミさんが法事でいない今、頼れるのはお前ひとりだ。お前一人で全ての任務をこなすのだ！」
隊員「それはまさか…例の育児もセットですか?？」
隊長「もちろん、めだかの餌やりから始まり、いつもの酵素ドリンクフリフリ30、食事を自ら作り自ら洗い物を行う。外食に逃げるなよ?！」
隊員「やはりそうなのでありますか?」
隊長「洗濯もマメにこなせよ！洗濯層の屑取りもおろそかにするな！そして明日は燃えるゴミの日だー‼️ ゴミも思い出もプライドも捨てちまえー‼️」
隊員「それは無茶苦茶でございます?」
隊長「薄々感づいていると思うが、これはいつものおちゃらけ投稿ではないぞ！備忘録だー?‼️」
隊員「やはり大方の予想通り、備忘録だったんですね。任務遂行しますアイアイサー?‼️」
怠け者でも面倒くさがり屋でもできること ⇒ 寝ること２
前回のお話で・・・
カラダを良くするには
努力・根性・ガマン は長続きしません！
”習慣” で良くしていきましょう。
必ず習慣にしていること。
それは
睡眠 です。
”睡眠を制する者は健康を制す”
寝ている間にカラダは、働いてくれています。
日中ゆがんだ骨格をもどし
治癒力を発揮し
本来の状態へとリカバリし
スッキリした状態で
朝を迎えるようにセッティングします！
こんないい方法を使わない手はありません。
あとは・・・どう寝るかです！
このようなお話をしました。
さて、どう寝るか・・・！？
「寝たら一緒でしょ！」
「俺、結構寝てるぜ。毎日8時間かな」
「休みの日はお昼過ぎまで寝てます」
このようなお答えもお聞きします。
ですが、実際のところ睡眠は時間より質です(/・ω・)/
それは寝方で決まります。
ここで寝方チェックです(*^▽^*)
①赤ちゃんと添い寝している。
②ペットと寝ている。
③抱き枕で寝ている。
④柔らかい敷き布団で寝ている。
⑤ソファーで寝ている。
⑥枠のあるベッドで寝ている。
⑦公園のベンチで寝ている。
上記は寝返りができない状態です(;O;)
寝ている間に１日のゆがみを整えたいのですが
逆にゆがませてしまう・・・
寝て起きたら腰痛や肩こりで朝が憂鬱・・・
という方は心当たりがあるのではないでしょうか(^_^;)
逆にいいますと
ひとりで
かたい布団で
大の字で
眠れたら
朝の目覚めが格段に違うでしょう✨
とは言っても先生！
「赤ちゃんと離れて寝れないでしょう(-_-メ)」
「わんちゃん、ねこちゃんは家族同然よ(;´Д｀)」
そんなお声もわかります。
私だって人の親
そして先日の子猫物語・・・
痛いほどわかります(*’▽’)
なのでそういう方はご相談ください✋
他の方法を模索しましょう。
できることから始める
これがはじめの一歩となります(^^♪
朝ラン 20180612
走り始めた途端
脳内に ROCKET DIVE （hide）が流れ始めた♬
小一時間、走ってる最中ずっとリピートしてました?
何年待ってみても何も降って来やしないんだろう
待ってるだけの昨日にアディオース✊
ヒデノカニシタ
ひのでかにさんに行きました。
とつぜん脱ぎだした女の人がいてびっくらしました?
雨ふって、はなぢ固まるとはこのことです?
きょうは ぴこの日 ということで
てくてくてくさんどを食べさせてもらいました?
こどもなのに、こーしーも
おとなのぶらっくでいただきました☕️
また、ぱじゃま もとい おじゃまさせてもらいます?
1ねん2くみ
ふしぎさまのぶ
#ヒノデカニキタ
子猫物語
先日、知り合いから依頼がありました。
「子猫二匹の里親を探してほしいです！」
子猫達?の里親探しの件、二匹とも決まりました?‼️
とても優しい方々にもらわれて、あの子達も幸せです?
「うれしいニャ?」と言っておりました?
FBでシェアしてくださった方々
お知り合いに聞いてくださった方々
FB友だちの垣根を超えて “いいね” してくださった方々
誠にありがとうございましたm(__)m
今回のことで、こんなにも多くの優しい方達がいらっしゃるんだと分かり
「まだまだ日本も捨てたもんじゃないな‼️?」と感動しました✨
（誰目線だ?）
わずか小一時間、二匹の猫と戯れましたが
かわゆす‼️ ギザかわゆす‼️
里親さんが決まってうれしいのに、
寂しいです?
なんなら、娘を嫁に出した時より
寂しいです?
（おこられるか?）
猫って癒されるんですね?
なんででしょう⁉️
「猫だもの」
二匹の猫さん?
いっぱい可愛がってもらってね✨
食と健康を学ぶ会に参加させていただきました。20180610
第8回「食と健康を学ぶ会」に
参加させていただきました?
日時：6月10日(日)10:00〜16:00
場所：邑楽町かまだ家別館
（群馬県邑楽郡邑楽町篠塚1488-4）
占い館
体験コーナー
美味しい食べ物
オシャレな小物
カラダを整える様々な方法?
たくさんの方が訪れて
大賑わいの一日となりました。
スタッフの方々
出店された方々
足を運んでくださった方々
施術体験をされた方々
お疲れ様でした‼️
ありがとうございました✨
また次回よろしくお願い致します(^^)/
