キャンディーズ【北関東支部】が骨盤エクササイズを行なったの巻‼️

先日のエクササイズ(^O^)
まずはゆがみチェック（皆様仲良く右脚側のゆがみ）
ゴムバンドで骨盤と肩甲骨を締めてスタートです?
民謡 十日町小唄を踊りきり
体幹トレーニングでお腹周りを刺激
あおたけを使って背中を刺激

おそらく近日中に筋肉痛かな（≧∇≦）

 
シェイプアップしたら全国デビューです?